喝豆浆是许多人早餐的选择之一。
但是，很多人都会听说过喝豆浆容易做梦的说法，这是真的吗？女生在生理上更容易出现这种情况吗？让我们来一探究竟。
首先，现代科学表明，梦境与味觉没有直接关系。
与吃东西的相关传说大多都是一种误解。
但是有一些研究表明，当我们睡眠时，人的潜意识不断地运作，产生各种不同的梦境，会受到某些食品、药品的干扰影响，而到底哪些物质会影响梦境，因人而异。
豆浆是蛋白质含量较高的饮料，其中含有的色氨酸有助于合成脑内的神经递质——5-羟色胺，是人体中的一种神经递质，有鎮静作用，可以缓解焦虑的情绪。
但是，当人体同时吸收大量的蛋白质时，会刺激脑内色氨酸途径适量释放5-羟色胺。
这也是喝豆浆容易做梦的原因之一。
此外，人们在平时进食的过程中，通常都带有一些个人偏好，比如很多人认为吃牛肉会更有力量感，吃零食会让人变得更加快乐。
当人们在进食过后，特别是在睡前的短时间内，人的焦虑心情和平时不同，往往会加重梦境的影响。
因此，喝豆浆容易做梦或许也与个人的偏好和情绪有关。
总的来说，喝豆浆会引发梦境的事情多有不实之嫌。
但是我们不能否认，喝「了解更多 生肖配对常识请关注 :99星座知识网,wWw.alM99.COm〕豆浆对睡眠质量和梦境有一定的影响。
处于学习和考试竞争压力下的女生，也应该尽量保证充足、充实的睡眠，适当饮用豆浆，也许能缓解焦虑情绪，安然入睡。
最终，选择何种饮料，应该根据自己的体质状况、饮食口感以及时间安排合理决策。