本篇文章给大家谈谈睡觉老是做梦是怎么回事，以及彻夜不眠老做梦对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古念中外，对梦的了解，始终是一个谜。在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足为奇。即使在现代化的文明社会里，仍然浒着对梦的诸多迷信。在我国的文化淬中，有关梦的故事更是不一而足。诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等，都是历来为人津津气道的梦故事。惟中国与西方在对梦的观念上，似乎自古以来就有所不同。希腊哲人柏拉图曾说："好人做梦，坏人做恶。"而中国的祖先却相信"至人无梦"。至人者，圣人也；意指圣人无妄念，所以不会做梦。以今天心理学上对梦的科学研究发现来看，古时中西对梦的看法，实在很多误解。根据现在心理学家的研究，无分好人坏人，无分圣贤愚鲁，人人都会做梦，甚至，连动物也会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是动物不能在醒来之后，像人那样"梦话连篇"而已。

所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming)。

1.在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间，约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

2.每夜都会做4-6个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题，有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰，新做的梦，干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦。此一解释，大致符合一般人的经验。其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑。这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事。其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法，看来较为合理。

这不是病吧，我就是天天做梦啊，而且几乎是每天都会做，有时候午睡的时候，就那短短的十几分钟我都能做个梦，我可不

在小时候我就感觉，做梦是一件让人开心的事情，因为这样黑夜才不会无聊。你想啊，大半夜的，自己一个人睡觉，身体也是处于平静的状态，这时大脑就会显得特别无聊。然后就会开始做梦，这是大脑的狂欢，毕竟人家也忙活一天了，还不让人家娱乐娱乐呀。

在梦里，有时是可以飞的，就轻轻的向上跳一下，就能轻易的飞上天去，然后去俯瞰大地，那时感觉自己真的很自由。有时又是喊不出声音让人烦躁。家里人告诉我，梦里梦见自己飞的话，那就是自己在长个个，自从知道这件事情后，我就特别开心梦见自己能飞。这是第一次把梦和人体身体结合起来想。

小时候的梦总是千奇八怪的，我感觉这是和孩子想象力丰富时很有关系的。在他们的世界里，什么东西都是长个嘴巴。和四肢的，都是可以去交流的。

有时，不知你们有没有在意过，那就是人在做梦时总会是感受到似曾相识的场景，没错，大脑有一定的复制能力，虽然你自己从来没有意识到过，可是不能否认这种现象它不存在。你在白天所见过的人，所经历的事情，都有可能经过大脑加工然后呈现在你的梦里。不是说，日有所思，夜有所梦吗？既然这是早就流传下来的句子，那它就是通用的，是大部分人都存在的一种现象，所以这不是一种病，而是一种正常的心理现象。

前不久，在一篇文章看到过关于做梦的解释，以前一直认为做梦是大脑运作的所产生的副产品。可是有新的研究发现，做梦主要是为了缓解心情，释放压力。在他们的研究中，一个焦虑的人在前半夜的心理比后半夜紧张的多，这也就说明。做梦真的是有利于缓解压力，你天天做梦也就充其量说明你心里压力大，而不能说明有病。现在社会发展这么快，哪个人能没有压力？那不能说他们都有病吧。

天天做梦，可以适当的去调节，比如早点休息，白天不要多给自己那么多压力，适当的去放松下，不要老揪着一件事不放手，压力是可以缓解的，基本上是不用受助于其他人就能解决的事情。但是，如果是天天被噩梦惊醒的话，那就需要去看看医生了。但这种情况一般也很少吧，大部分人也就是平常的梦而已。

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