晚上睡觉容易做梦，头晕也是常见的日常感受。
这种情况通常是由于下列原因导致的。
首先，晚上睡觉容易做梦的原因很多，其中最常见的是压力过大导致的。
如工作、学习、人际关系等方面的压力都可能导致人晚上做梦。
此时建议通过放松心情、适度运动、寻找心灵休憩的办法来缓解压力，从而帮助我们睡个好觉。
其次，白天头晕同样有很多原因。
如长期的劳累、缺乏睡眠、营养不良、心律不齐、高血压
等都会导致人们在日常生活中出现头晕现象。
此时应当注重科学补充营养、规律作息、缓解压力、积极锻炼等，以帮助我们保持身体健康，减轻头晕症状。
最后，这两种感觉也有可能是身体未发生问题而自身对自身体{『学习更多 星座运势查询常识请关注 :运程吧,WWw.yUNChENGba.cC』感觉上的紧张和恐慌所引起。
这时，通过自我调节和减轻负担压力来减轻这种感觉是最好的办法。
在生活中，我们应当注重预防与调节，保持身心的平衡与健康。
只有这样，我们才能充分发挥自身的潜力与能力，迎接生活中的挑战。