孕妇一般推荐睡在右侧，这是因为仰卧和左侧睡觉会给胎儿带来不利影响。
另外，孕妇睡眠质量容易受到影响，经常会做梦。
那做梦是正常现象，还是需要重视呢？
其实，孕妇做梦是很正常的现象。
由于激素的改变，孕妇的思想容易激动，情感波动大，因此梦境丰富多彩，有时也会显得比较奇怪。
但是，如果孕妇不仅仅是做梦，还会频繁地惊醒，影响睡眠质量，那就需要重视了。
孕妇晚上睡觉可{推荐更多 婚配生肖配对查询常识请关注 :婚配生肖配对查询,WWw.365Xz.cC〗以采用一些方法来缓解做梦的情况。
例如，杜绝看电视、上网等刺激性活动，避免睡眠中被惊醒；睡前可以听听柔和的音乐或者进行深呼吸、瑜伽放松身心，这样有助于心情平静，并且可以帮助孕妇进入更深的睡眠状态，减少梦境的出现。
此外，孕妇在饮食调节上也可以缓解做梦的影响。
晚餐最好在7点以前吃完，不要吃过于辛辣、油腻等食物，以免造成胃部不适影响睡眠。
同时，孕妇可以喝一些淡盐水，有助于缓解情绪，保持水盐平衡，减少睡眠中的梦境数量。
总之，孕妇睡眠做梦是正常的现象，但是如果需要，可以通过多种方式来缓解。
在孕期中注意睡眠质量，有助于孕妇保持身体健康和宝宝的顺利成长。