每个人都有做梦的经历，但不少人发现自己做梦的次数较少，甚至几乎不做梦。
这种情况的原因有很多，以下是可能造成“特别少做梦”的原因：
1.
睡眠不足或睡眠不深：经常熬夜或睡眠质量不佳的人，很容易导致梦境减少。
因为人类的大脑是在深度『领略更多 星座知识请关注 :星座运势网,wwW.xinGzuoYunSHi.CC〗睡眠时才会产生梦境，若睡眠不足或睡眠不深，就会减少梦境的发生。
2.
压力过大：当压力太大时，人的意识和神经系统的工作状态会发生改变，容易造成精神负担过大，影响心理发展，因而较少有梦境产生。
3.
药物或饮品的影响：有些医学药物或饮品会对睡眠体质产生负面影响，从而减少梦境的产生。
例如：安眠药、抗忧郁药等都会对人的睡眠产生影响。
4.
饮食问题：饮食不健康或烟酒等物质过度使用，也会直接影响人的睡眠和做梦情况。
过多的刺激性食品，如辛辣、烟熏食品等也会产生相关影响。
5.
个人差异：每个人的睡眠体质和记忆方式都不同，因此，梦境的产生也是因人而异的。
一些人天生梦境就比较少，也不容易记忆梦境。
总而言之，“特别少做梦”的原因不同，情况各异，如果不是因为健康或压力原因而导致梦境减少，就不必担心。
没梦不代表睡眠问题，也不影响身体健康，只要保持良好的生活习惯和强身健体，就能保持健康快乐的生活。