各位老铁们好，相信很多人对梦遗和遗精有什么区别都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于梦遗和遗精有什么区别以及梦遗没有做梦的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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对，无论男女都有，这是一种正常生理现象，请不要有过多的心理负担。不过，跟男性梦遗不一样，女的通常是在夜间有这样的现象，这不代表性渴望，也不代表对性生活不满意，这只是一种“湿梦”，属于妇女夜间高潮的正常生理现象，对女性的生育是没有影响的。

梦遗虽然是一个正常的生理活动，但万事皆有度，频繁的梦遗也是一种病态。如果你经常梦遗，或许是过度劳累、内裤过紧、手淫活动太频繁太强烈，少数人则可能是生殖或泌尿系统有炎症。总之，只要排除疾病因素，对于正常生理现象的梦遗，便不必紧张焦虑。但如果一发现病态，应立即就医治疗。

男性梦遗普遍存在，往往男性比女性更容易高发，而男性发生的时间也比较早，会早青少年时期就出现。而女性更多会在三四十岁之间才会出现。相对来说，一般情况下男性一个月里会有几次遗精，不要超出三天。也有些精力旺盛的男生，会两三天出现一次都是正常的。这是男性的精液聚集到一定数量，通过梦遗方式排出体外的方式，无需过多担心。

但倘若一个男生或女生，出现了频繁的梦遗，还要警惕自己是否有前列腺炎等生殖系统疾病，或者就是肾阳虚的一种症状，这样的情况下，需要保持下体干净卫生，平时需要克制性欲，切不可长期过度手淫，多吃猪腰、韭菜可以起到补肾作用，另外还需要多做休息，让身体获得良好循环运行。

男性发生自己遗精不正常也不要慌张，有过多心理压力，从生理来说，属于正常行为，也不需要积压在心里，怕别人看不起，当然不要选择放纵自己，选择通过自慰的放松，保持愉快的心情，对缓解遗精很有好处。

遗精分为梦遗和滑精。

梦遗是由于潜意识不良思想太多导致，是由于白天乱想引起的，以后做到不乱想不再看色情，非礼勿视非礼勿言非礼勿听，梦遗会慢慢减少。

滑精是由于精关不固引起的，由于纵欲【包括手淫】导致，每天睡前拉100-200次韧带就可以了。

注意避免其他容易导致遗精的因素，例如吃肉过多，吃芝麻过多，生病，过度运动等。

最主要的一点，不要手淫，婚前性行为也不可以，这都是属于邪淫的，伤身败德。

还有一点，中医讲热则精泄，如果你洗澡洗的过烫，也会容易遗精，被子也不要盖太厚。

不要乱吃药，我推荐多吃猪腰和枸杞，猪腰可以固肾的。

望采纳

关于梦遗和遗精有什么区别到此分享完毕，希望能帮助到您。