晚上是我们的睡眠时间，也是做梦的时间。
但是为什么只有晚上才能做梦呢？这是因为做梦需要我们进入深度睡眠阶段。
这个阶段通常在晚上持续较长时间，而白天我们的进入深度睡眠阶段的时间很短。
深度睡眠阶段是指我们的大脑活动放缓，身体进入极度放松状态，呼吸和心率变得缓慢。
这个时候，我们的大脑开始进入梦境，在梦中产生各种幻想、故事和意象。
因为这个阶段只在晚上出现，所以我们只能晚上做梦。
做梦对我们的身体和心理健康都有很大的帮助。
做梦可以帮助我们排解压力，缓解焦虑，还可以帮助我们加强记忆和创造力的能力。
所以，每个人都需要保证足够的睡眠时间，以便进入深度睡眠阶段，享受做梦带来的好处。
当然，有些人容易做噩梦或者梦游。
这些情况很可能是由于身体不适或者心理压力太大引起的。
如果你经常做噩梦，可以尝试做些放松的活动，比如听放松音乐或者做瑜伽等。
如果你经常梦游，可以在{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］睡前多做些放松的活动，比如喝杯热牛奶，洗个温暖的澡等，帮助你更好地进入深度睡眠阶段。
总之，晚上才能做梦是自然规律。
正常的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。
所以，我们要保证足够的睡眠时间，让自己能够进入深度睡眠阶段，享受愉悦的梦境。