晚上睡觉时做梦是一件很神奇的事情，有时候我们会做一些奇幻、不切实际的梦，而有时候我们也会做一些关于现实生活中的事情的梦。
无论是什么样的梦，我们都会在梦中『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】受到各种影响。
而如果你是一个晚上容易做梦的人，那么你可能需要一些方法来改善你的睡眠状态。
其中一个好方法就是喝一些凉茶。
因为凉茶有镇定、安眠的效果，可以让你的身体更放松，更容易入睡，从而减少做梦的机会。
那么晚上爱做梦的你应该喝些什么样的凉茶呢？首先，你可以试试菊花茶，因为菊花茶有消暑、清热、安神的效果，可以减少你做噩梦的可能性。
此外，玫瑰花茶也是一个不错的选择，因为它有镇静、安神、舒缓情绪的功效。
另外，薄荷茶也可以帮助你消除心烦、情绪不稳定等问题，有助于你在晚上更好地入睡。
当然，不同的人有不同的喜好，了解自己的身体需要，选择适合自己的凉茶才是最重要的。
在喝凉茶的同时，也要注意食用量，避免过量饮用导致身体负担加重。
晚上不愿做噩梦，就尝试喝一杯凉茶吧。
在享受茶香的同时，放松身心、冷静心神，也是一种愉悦的享受。