其实梦见自己是怎么回事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解做梦自己自，因此呢，今天小编就来为大家分享梦见自己是怎么回事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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很好,人在梦中主导自己梦境发展,表示是清醒梦,脑部发展不错的!

清醒梦（英语：lucid dream）是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中，清醒梦者亦能记忆大部分各个不同清醒梦之世界与情境。

清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。

首先提出“清明梦”（lucid dream）这个词的，是荷兰的医生凡伊登（Frederik Williams Van Eeden）。第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》。回顾过去文献及他的新实验数据，Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征，并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人。

清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出，自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性，但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到。斯坦福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验。有趣的是，LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识，可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关。

在一般的梦中，背侧前额叶皮质(dorsolateral prefrontal cortex)受到抑制，影响了逻辑思考能力及自省能力，而无法主导其他边缘系统的脑，显示清醒梦可能与右背侧前额叶皮质的抑制减弱有关。另有两个区域的活动也增强：楔前叶（Precuneus），这个区域与自我知觉（self-perception）、主体支配感（sense of agency）以及自我反思（self reflection）有关；前额极皮层（frontopolar），与评价自我思绪与感受有关。边缘系统前部（frontal parts of the limbic brain）的反射系统（reflective systems）亦可能增强。

清醒梦期间肌张力是显著降低的，脑电图也和清醒状态、其他睡眠状态完全不同，当从非清醒梦转向清醒梦时候，额叶部分EEG出现了一波高频约40 Hz的电活动。另外功能磁共振的研究发现，杏仁核和海马旁回等与情绪有关的区域，以及负责视觉的区域则呈现减弱的趋势。这些区域的和大脑的默认模式网络几乎是重合的。默认网络（Default mode network, DMN）被称为大脑的‘暗能量’，是近10年来神经科学界最重要的发现之一，一般认为其负责自我相关的一些认知功能，包括意识状态，而且DMN在很多疾病中表现异常。睡眠时候DMN活动降低，尤其是和额叶部分的功能链接几乎消失了。清醒梦的脑成像结果显然也不同于正常梦境，说明其EEG研究相类似的结果，同时具有睡眠和清醒的某些特征的状态。

在快速动眼期进行几分钟之后，从脑干产生的胆碱能神经（cholinergic）的激活开始受到另外一组细胞的抑制，这组细胞也位于脑桥的下部，它们分泌另外两种化学物质：去甲肾上腺素（noradrenaline）和五羟色胺（serotonin）。这两种物质“关掉”了胆碱能神经的激活状态——于是乎，意识到自己在做梦的这种体验也就被停止了。显示清醒梦与这两种物质的分泌有关。

林肯大学研究人员测试受试者字词联想力后发现，清醒梦者比起睡觉时从未意识到自己在做梦的受试者，解出的题数多4分之1。

Ursula Voss等人记录并评估了27位连续数晚未经历清醒梦境的受试者的神经活动和梦境级别。在经历三分钟未受干扰的REM睡眠后，研究人员对他们大脑额叶和颞叶区域发送了穿颅交替电流刺激（tACS）(250微安培)，该刺激改变了大脑基本区域的神经活动。在tACS数秒后，受试者醒过来，描述梦境及其清醒程度。在40Hz的低伽马波（γ）频率下的刺激不仅增加了伽马波活动的能量并诱导产生清醒梦境，而且这些能量的增加还跟清醒梦境的其他方面产生关联：感觉到自己是在做梦，可以控制梦的情节，脱离于梦境中的主人公。这项发现表明，增加大脑额叶和颞叶区域的伽马波段活动有可能导致清醒梦境。

德国慕尼黑市马克斯·普朗克精神病学研究所的马丁·德莱斯勒（Martin Dresler）发现，罹患发作性嗜睡病的人平均每月做大约7次清醒梦，而根据研究，没有这种病的人很久才会做一次。每1千至1万人当中会有一人患有发作性嗜睡病，患此病者可能会在完全清醒的情况下突然陷入睡眠几秒中或者几分钟。在夜晚，他们可能会睡得零零碎碎、时断时续，而且经常被栩栩如生的可怕噩梦困扰。他们还会比未患此病者更容易记住那些梦境。通常在快速动眼期休眠的侧前额叶皮层活跃了，清醒梦就会发生。

美国心理学家基尔顿‧史都华（Kilton Stewart）博士与同伴帕特‧侬（Pat Noone）在探访马来西亚半岛上的Temiar Senoi部落时，发现该地尚处于未开化的原住民们，有一种使自己作清醒梦的技巧，而他将此项发现于1935年公开。史都华博士描述部落的造梦者作清醒梦时，感到“快乐、远离疾病”，之后Temiar Senoi部落住民的清醒梦技巧，即被运用于心理治疗上，称为“Temiar Senoi技巧”（Temiar Senoi Technique）[11]。

一些美国学者在五、六零年代展开Temiar Senoi技巧的研究，但该技巧的学术信度及效度受到不少质疑，之后1960年代，威廉‧当霍夫（G. William Domhoff）对该技巧有严厉的批评，他描述该技巧的步骤（当然，必须确认你在梦中已处于明晰之状态）为[12]：

1.总是在你的梦中想像对抗和征服危险。

2.并将情境带往愉悦的经验。

3.让你的梦拥有积极而富创造力的结果。

1990年后，美国加州的Jungian-Senoi Institute认为此方法有强大的应用力，并持续研究。

然而，“面对和征服”法受到许多心理学家诟病，他们认为，梦多半揭露我们的潜意识，平时没有注意到的自我，尝试与我们沟通，告诉我们一些讯息。一日我们没有解决潜意识要告知我们的问题，不管我们怎么消灭恶魔，它都会以不同的形式在梦中出现，而我们意识深层的问题也一直存在着。提议以沟通了解，而不是对抗的方式面对恶梦。其中心理学家梭利（Paul Tholey）举出本身的例子：

梭利的父亲去世之后，他经常梦见父亲化成各种形象来威胁他、侮辱他。每次梭利都会狠狠反击，把父亲化现的对象打得落花流水。可是问题并没有彻底解决，他依然不停做类似的恶梦。有一次，他在梦中改变了态度，结果给他的人生带来巨大的影响。那次，他梦到一只老虎在追他，他想逃跑，可是灵光一闪，他转身面对老虎，问道：“你是谁？”老虎变成他的父亲，说“我是你父亲，你必须听我的话”！这次，梭利没有揍他父亲，在梦中他尝试与父亲沟通交谈，接受父亲对他的其中一些批评，告知他愿意接受和改过。结果，父亲变得亲切起来，在梦的最后两人放弃前嫌得以和解。

梭利说，从此以后在梦中父亲再也没有威胁他，更重要的是，在日常生活中，他对权威型人物的恐惧与压抑也消失了。

清醒梦记忆推导法(Mnemonic Induction of Lucid Dreams)是以一种设立目的的意志去实现清醒梦的一种常见技巧。当进入睡眠状态时，记着认清自己正在造梦，或记着寻找梦特征。因为它很容易掌握，（几乎每个人频密地设立目的），对于从未练习清醒梦推导技巧的人来说它十分理想。

清醒梦记忆推导法的技巧由Stephen LaBerge发展，并且在他的作品《the World of Lucid Dreaming》中描述。

梦到自己知道自己在做梦

梦到自己知道自己在做梦，梦的发生是我们生理上正常表现，我们每个人每天都会做梦，而且大部分的梦境经常与我们的现实经历有关，有一定的含义，以下了解梦到自己知道自己在做梦。

梦见自己在做梦——预示着自己最近的情绪并不稳定，特别是“阳命土相人”，工作上的表现也有些明显的落差，自己也要做好谋定后在行动，决策时要事先做好确认在做定论。

男人梦见自己在做梦——预示着会有意外惊喜发生，原本丢失的东西，过些日子会有人给自己送回来，心情也会大大得到改善。

女人梦见自己在做梦——预示着自己最近的压力比较大，自己会觉得时间不够用，再加上没人帮助你然你感到很痛苦，建议不妨把此当做考验或磨练自己的阶段，挺过这段时期会有不一样的收获。

单身者梦见自己在做梦——预示着感情运还算可以，但不能性急，需要耐心的获取对方的芳心，只有这样才会有不错的收获。

工作者梦见自己在做梦——预示着自己最近在工作上充满激情，但不够拼劲，自己要小心因为对自己的过高估计而接受难以完成的任务。

求职者梦见自己在做梦——预示着求职场上的机会不算多，但是会遇到一两个比较合意的机会，权贵的人物对自己求职的帮助比较大，自己要努力争取。

老人梦见自己在做梦——预示着自己最近可能会外出旅行，途中充满了欢乐和乐趣，事事也会很顺心。

1、梦见自己有意识知道自己在梦里的周公解梦：

吉凶指数：75（仅供参考）

梦见自己有意识知道自己在梦里，这两天对需要共同作业的事项彼此的确认很重要。很有可能各做各的根本对不上，或许是根本做的是同样的事徒然浪费人力。还有忘了重要日子和遗失东西的可能哟，想想看是不是有忘了谁的生日，金钱与重要文件的保管也需特别留意。这两天晚上做的梦里将为你带来幸福的暗示，趁著起床还有记忆时想一想吧。

出行的人梦见自己有意识知道自己在梦里，建议水之害，凶多吉少，宜延期。

怀孕的人梦见自己有意识知道自己在梦里，预示生女，若春占生男，分娩时注意安全。

恋爱中的人梦见自己有意识知道自己在梦里，说明若能互相信任，终成眷属，否则分离。

本命年的人梦见自己有意识知道自己在梦里，意味着有财利可得，但钱财出入小心。不可为人作保。

做生意的人梦见自己有意识知道自己在梦里，代表由于不能团结合作，以致事业经营不利。

上学的人梦见自己有意识知道自己在梦里，意味着往南方考场有利，否则不利，未能如愿。

梦见自己有意识知道自己在梦里，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，财位在正西方向，桃花位在西南方向，幸运数字是5，开运食物是辣椒。

就在今天，全球华人世界里大约有 33人跟你一样也梦见自己有意识知道自己在梦里。如果梦见自己有意识知道自己在梦里，买彩票的话，建议购买号码为 8。

以上是梦见自己有意识知道自己在梦里的相关梦境分析。

2、梦见自己有意识知道自己在梦里的吉凶：

三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的，功名成就，成功后之发展如飞黄腾达，得上位之人所器，受下属所拥护，大幸福之长寿兆。【大吉昌】

梦见自己在梦境中做梦做梦

梦见自己在梦境中做梦做梦：要赶紧把麻烦的事情解决掉。

梦见自己在梦境中做梦，与人合作时，表现最佳。今天无论是和家人一起外出，还是待在家中做点美味，都是互相帮忙最有益处呢！和朋友们的活动，也需要关注到别人的'愿望，才能使一切进行顺利。决定之前，问问别人喜欢什么吧！

做生意的人梦见自己在梦境中做梦，代表遭受破坏打击，以致经营不利，亏损。

恋爱中的人梦见自己在梦境中做梦，说明心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。

本命年的人梦见自己在梦境中做梦，预示有住址转变或职业改变的现象，顺利如意在后头。

怀孕的人梦见自己在梦境中做梦，预示春秋占可得男，夏占得女。

做梦见自己在梦境中做梦做梦的相关内容：梦见把自己的财宝送给别人，预示能发大财。

梦见把自己的脸遮盖起来，暗示了做梦人想掩藏自我，拒绝表达自己的真实想法，或想遮掩自己的能力。

梦见白羊咬自己，会有一些孤单无助的情绪，如果有一些意想不到的情况出现，只要保持稳定的心情，不受到周围人士给你不同意见的干扰，自会安泰。

梦见白蚁离开自己的家，预示财富离自己而去，将过上紧日子。

梦见帮别人搬到自己家里住，表明梦者很珍惜自己的私人空间，希望自己的生活不会被他人打扰；另外，如果梦境中是愉快的，则表明梦者喜欢热闹有趣的生活。

梦见自己在梦里做梦是什么意思

长期以来，睡眠的作用一直是困扰科学家的一个问题。科学家推测说睡眠能使大脑巩固记忆，对学习起着至关重要的作用。美国芝加哥大学的一项最新研究证明，这一理论至少对

真实的爱呈现在梦里

连你自己可能都无法把握自己的情感，寻寻觅觅分分合合中，你日渐迷失。曾问自己千千遍，却得不到一个满意的回答。那就回忆一下吧，你梦见过什么，你真实的爱的需要其

梦见梦里有人报复我

一个人的行为对另一个人在利益上产生一定量的损害或增益，会让后者期待前者也产生不低于该量的利益的损害或让前者也产生满意的利益上的增益。人的这种反应，称为

梦见梦里打仗

梦中发生的战争代表冲突和争斗，梦见两人决斗则表示你应该更清楚地认识到自己的行为会给别人造成怎样的影响。这类梦境一般表示你被卷入了一场人为引起的争斗或纠纷之中。

梦见自己在梦里小便

一般梦见小便，多是睡眠中生理上真的需要小便。

如果经常梦到去小便的梦，则暗示可能膀胱有病，不妨去医院检查一下。

梦里梦见一个人

梦里梦见一个人，这两天的财运还不错，但是收入虽然可观，可是开销也不少，需要稍微整理一下自己的收支状况，别随便乱花钱哦！另外本日的工作运势上升，在工作表

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