最近的我总是在做梦时和身边的人吵架，不断拌嘴，生气不止。
每次醒来，我都感到身心俱疲，好像整个人都快被这些负面情绪淹没了。
想了想，我发现这些梦并非无缘无故，而是与我的日常生活有关。
我最近因为工作和生活的压力过大，时常感到疲倦和焦虑，难以保持愉快的心情。
这些情绪在我睡觉时被放大，反映在梦中的吵架和生气中。
想要缓解这些负面情绪，首先要关注我的生活质量，并寻找放松和愉悦的方式。
我可以在闲暇时做一些自己喜欢的事情，如看书、听音乐等，让自己的心情得到一些放松和舒缓。
同时，也需要找到与身边人和谐相处的方式，让彼此之间的关系更加和睦。
在生活中，难免会遇到各种各样的挑战和问题，但是我们可以从中学会如何应对，从而提升自己的情绪调节能力。
只有在积极乐观的心态下，我们才能与人愉快相处，享受生活中的美好和快乐。
因此，我决定从现在开始，积极调整自己的心态，通过合理的生活和工作安排，让自己的情绪更加稳定和平静。
相信这{研习更多 优秀名字常识请关注 :好名网，Www.imhAOmIng.cOm』样，我就不会再做那些充满负面情绪的梦了。