大家好，今天小编来为大家解答梦见高中的物理老师这个问题，做梦以前高中老师训斥自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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工作中遇到形形色色的调皮学生,如故意捣乱、打架、抽烟等学生,而且这些学生大多不爱学习并常常违反校纪校规。初次面对这些学生真是无从着手,不知该如何进行教育。下面是我为大家整理的高中调皮学生教育案例分析，一起来看看吧!

高中调皮学生教育案例分析一

在日常工作中的很多个案也是我曾经遇到过的，特别是一些打破常规的做法。下面就我在几年班主任工作中遇到的几个事例说出来和大家共同交流。

一、不要围着坏学生团团转，有时甚至要故意冷落他

坏学生不是一天变坏的，在你之前不知道有多少老师为他伤透了脑筋，你想一下子就改变他真是白日做梦。他呢，在和老师多年的斗智斗勇过程中，一天比一天经验丰富，也一天比一天感到其乐无穷，所以几天平安日子过下来就要兴风作浪，你如果围着他团团转的话刚好上了他的当。我就遇到过这样一个学生，我刚接手五年级的时候别人就叫我注意他，我呵呵一笑。开学了，他和另外几个同学扫教室扫得起劲，我在班会上表扬了其他几个学生，就是不去表扬他。他感到不解，以前他做点好事老师就表扬的，今天怎么没了?他朝我看看，我也朝他看看，装作什么事情也没。有的人可能要说，他劳动积极你要抓住机会表扬他啊，呵呵，其实我早就了解过了，他是一个软硬不吃的家伙，你那点小小的表扬根本不起作用，与其这样还不如不表扬。不但不去表扬他，平时也不去理睬他。他在的时候，和他旁边的同学说说笑笑，但就是不和他说一句话。他上课要睡觉?睡吧。作业不交?随便。和同学发生小摩擦?当着全班的面狠狠批评那同学，就是不去批评他，连他的名字都不去提一下，看也不朝他看一眼。他自己也感觉到了我对他的冷落，大家也都看出了。这个时候他摸不透你的脾气，可能会慢慢老实起来，也可能憋

不住了会继续挑战你。不过，如果他继续挑战你的话，他的气焰先矮了一大截。你初战告捷了，后面再想办法对付他。

二、借别人(包括家长)的力量来教训他

现在有的学生是非常可恶的，三天两头闯祸，你教育他等于给他搔痒，你又不能打他，你要是批评重了，他回去拣对自己有利的一说，他家长就赶来了，你吃不了兜着走，何必呢?我就遇到过这样一个，我从侧面了解到他的父亲是一个很粗暴的人，我就在等待时机。终于有一天，机会来了，他有一天下午没有来上课。当别的老师告诉我的时候，我就猜到他可能去网吧了，越晚了越不敢回家，晚上睡到一个最要好的同学家里去了。下午两节课后，我一个电话打给他爸爸，说他儿子没有来上学，老师在街上找遍了就是找不到。然后用猜测的语气说不会被坏人拐走吧?又说现在的这个世道很难说啊，你看电视上这类案件那么多，你自己出来找吧。就是不提他可能在另外一个同学家里，更不会给他那同学家的电话号码。结果呢，他父亲骑着摩托车找遍了所有的亲戚朋友家，也找遍了所有的网吧，找到了半夜2-3点钟，找得筋疲力尽，找得火冒三丈，哈，当然找不到了!第二天，他来上学了，就象我估计的那样他昨天晚上真的睡在那同学家里。呵呵，就是他出走了你也没责任，你没打他一下，也没骂他一下，你有什么责任?他父亲也找来了，看见了他就是一顿暴打，我嘴上说不要打了不要打了，脚却一步也没动。从那以后，他再也不敢逃学了。呵呵，那是他父亲打他啊，打得再重也没我的事啊!不过这招不可常用，真的打得厉害了还是要上去拉一拉的。遇到

有修养的家长，这招就没用了。不过话又说回来，家长有修养了，孩子也不会那么可恶了。

三、让小事升级为大事，然后借题发挥

有的学生也很聪明，他在班里做坏事也掌握一个度，大事没有小事不断，今天打一下这个明天打一下那个，使你伤透脑筋。这个时候你就要观察他有没有弱点，有没有你可以利用的地方，如果发现了你可以利用的马上抓住机会。我刚刚接手五年级的时候，有一个学生，人长得高高大大，动不动就抡起拳头打人，我试过了其他的方法，没有什么效果。后来，我发现他就是班里另外一个同学不敢打，因为那同学也长得高大魁梧，以前他们在四年级打过一架他没占到便宜，他看见这个同学有点慌，现在是见了面井水不犯河水。呵呵，机会来了。我借口有很多同学要求调换位置，对全班的位置来了个大调整，偏偏把他们两个安排坐在了一起，而且把班里原来多余的两张课桌撤了，一个空位置都没得多。换位置的时候，他们你看看我我看看你，谁也不愿坐下去。我装作什么都不知道，说为什么啊你坐不坐啊不坐就没其他位置了。他就提出他们以前打过架的，现在坐一起又要打架了。我就说两个国家之间打仗都要坐下来谈判呢何况你们，他们于是就勉强坐在了一起。哈哈，有好戏看了!

一个星期后的一天，我坐在办公室里，一个学生跑到办公室报告他们打起来了，打得很厉害，其他同学拆都拆不开。我对来报告的学生说

好我马上来，学生走了后我在办公室里磨蹭了好一会儿才过去。为什么要磨蹭?让他们打透一点。这种打架一般不会出什么大事的，最多是受一点皮肉之苦。你以最快的速度赶去了，他们一看见你马上停下来了，没有什么效果了。我去了，在教室门口一站，既不走过去，也不叫一声，就这样很平静地看着他们打。等他们发现了我，才各自狼狈地休战。到了办公室，他们都会指责对方的错，也都会夸大自己的伤势，呵呵，我要的就是这效果。受伤了是吗?很痛是吗?我打电话把他们的家长叫来，让他们把两个人都带到医院去看。现在的医院多黑心啊，稍稍一看就是好几百，如果做一下CT什么的，价格更是不得了。看完了?医药费收据拿来，我来处理你们该赔付多少。你不服我的处理?好那我移交政教处让他们去处理。你不服政教处处理?你们自己去找派出所吧。还不服?你们自己到法院起诉好了。呵呵，乖乖掏钱吧!就是要让你受点皮肉之苦，又让你心痛那付出的钱!怪了，后来这同学就很少在其他同学身上打来打去了，教乖了。他们打得再厉害我也没什么责任啊，我是安排他们坐一起但没安排他们打架啊!

四、不要动不动就打电话请家长

有的班主任真是很负责啊，特别是女的，一点鸡毛葱皮的小事情就从包里掏出手机，电话费还要自己贴。说你负责是表扬你，说你一点自信都没有你也别不高兴。真是的，你做班主任的这点事情都处理不了?你想想啊，他每次接到电话都是这样的小事情，以后看到你的电话他还会重视吗?农村的家长大多没什么文化，也不重视子女的教育，他处理

孩子和别人冲突的原则是自己的孩子不吃亏。如果是学生本身的问题他还会轻描淡写地配合你一下，如果是他的孩子和别人发生冲突他都是帮自己孩子的，甚至还会冲着你发火，这样的家长你请了也是白请。

另外，你动不动就叫家长，学生自己的心理都疲掉了啊!看见家长帮自己还会变得有恃无恐。我是打架打得重了涉及到医药费了才叫家长的，那么平时怎么办?如果是一些小事情，我就叫学生写一份说明书，要求达到500字，第一部分写事情的经过，第二部分写对这件事情的认识，第三部分写今后的打算。犯一次事情写一次，每次都把它编上号保存好，到时候和他算总帐。说明书累计到一定程度了，好，借着最后一次的事情再把他家长请来，把他写的说明书一张张给他看，这个时候家长就没什么话可说了，只有把他带回去教训他的份了。还有，平时也不要威胁他说我要叫你家长来，你说了好多次而实际并没叫，你的脾气被他摸到了他也不怕啦。

五、让他为自己的过错付出相应的代价

我很奇怪现在的教育主管部门，罚学生在操场上跑几圈叫体罚，每天保持一小时的体育活动时间叫增强学生体质，批评学生几句叫心罚，你叫我们做老师的特别是班主任怎么开展工作啊?在家里是小皇帝，在学校又被这样畸形保护着，常此下去，我们的下一代就变成被宠坏的一代了!现在学校里社会上这样的小太保小太妹还少吗?读书的时候这也不能罚那也不能罚，以后走上社会他怎么会遵纪守法?看看人家韩国

吧，他们的法律是允许教师惩罚学生的，而且制度定得非常细，韩国人素质高也有很大部分是制度的原因，所以韩国成为亚洲四小龙也就理所当然了。我是要惩罚学生的，我就是要让他知道要对自己做的事情负责，有了过错就要付出相应的代价。当然啦，我不会不分青红皂白地乱惩罚一气，而是根据错误的程度决定惩罚的轻重。

譬如，现在很多教室走进去你会惨不忍睹，桌子歪歪扭扭，扫帚东倒西歪，垃圾遍地都是，讲台积满灰尘，窗帘象战场上的旗帜，怎么办?先改革教室的卫生值日制度。以前每天是安排四个人值日的，结果应了三个和尚没水吃的那句老话，你指望他做他指望你做，地扫不干净了谁也不负责任。我把教室的值日标准说得清清楚楚，连擦黑板要擦到什么程度都示范给学生看。还把值日生从四个减为一个，今天教室里所有的卫生就归你一个人了，做不好我就罚你!有的人说他一个人怎么忙得过来?你放心，他会叫其他同学帮忙的，其他同学值日的时候他也也会去帮的，我还培养了他们团结互助的精神呢!有个别学生自己值日的时候敷衍了事，别人值日的时候乱扔垃圾，罚!连扫三天，三天不够就一个星期，一个星期不够就无限期扫下去，扫到我叫你停为止!不扫教室扫校园也可以，校园大得很，随便指一块地方一直让他扫下去，扫到他向你讨饶为止!当然，你不是说声罚就了事的，他罚的时候你要去检查，这样他才会怕你的罚。几个一罚，后面的就乖了。不信你看，现在你什么时候走进我班的教室，绝对是整整齐齐干干净净。

六、要给坏学生留点面子

有的学生虽然坏，但是还是死要面子的。你有的时候可以一点面子也不给，有的时候还是要留点面子的，不然的话和你对着干，你的麻烦反而更多。有一次，一个任课老师交给我一本他从一个学生手里缴来的笔记簿，那上面都是对一个女生的思念，和色情小说差不多，现在的小孩子也真是成熟的早。我把笔记簿往抽屉里一塞，到了班里和平常一样，好象什么事情也没发生。几天过去了，我还没找他，但是在悄悄地观察他。他呢，知道笔记簿已经在我手里了，可是我却没什么动静，不知道我葫芦里卖什么药，表现也特别老实。

一个星期过去了，我在一次上课后好象很随意地说你到我这儿来一下。他来了，我拿出他的笔记簿，说你的字写得很潦草我看不清楚，说着翻出最暧昧的几句叫他读给我听。他自然是脸红红的一声不响。我就说你有这个想法很正常啊，男孩到了12-3了也是自然反应，但是你一天到晚想着她就不对了，这方面想多了学习就顾不过来了。如此这般的教育了一番，把笔记簿还他了。这件事情成了他和我之间的“秘密”，也成了他惧怕我的理由，呵呵。如果把他笔记簿拿到班里一读，或者告诉他父母，十有八九要出事，他还会恨你一辈子。

七、做班主任的要给自己留条后路

譬如前面说的故意冷落学生，不是一直冷落到底，一段时间以后还是要热情对他的。冷落他，就是要让他感觉到一种反差，提醒他不要把客气当福气。顺便说一下啊，这个学生上了初中后看见我热情得很，在

大街上看见我主动泡过来打招呼。说实话，你不要看不起这些所谓的坏学生啊，这些人都是一些组织能力强鬼点子多的人啊，以后踏上社会会比你做老师的有出息啊!

所以我们做班主任的，在他是你学生的时候，要叫他怕你而不恨你。为什么要他怕你?说白了无非是使自己的工作顺利一点少些麻烦哦。他不犯事情的时候，你要多和他说说笑笑，——是微笑，不是哈哈大笑，哈哈大笑缺少老师的尊严，就没效果了。多多看到他的长处，该表扬的时候也不要吝啬，好象你以前从来没有惩罚过他。快毕业了他在读书时候受的处分都去帮他撤消掉，让他感觉到你对他其实还是蛮好的。他毕业以后你在街上遇到他，千万别以为自己还是他的老师，摆出一付老师的样子。他叫你一声，你头一点就可以过去了，那是在他是你学生的时候，现在不能这样了。你在他还没看见你的时候，就可以先和他打招呼了，他会受宠若惊的。如果时间允许的话，你停下来和他多聊几句吧，问问他最近的情况，别忘记夸奖他几句，那怕是夸他长高了他都很高兴啊，夸他比以前成熟多了他更高兴啊，他背后还会说你的好话呢!

高中调皮学生教育案例分析二

调皮是孩子的天性，不能把孩子调教成大人想象的“乖”孩子。对调皮的学生还是要以赏识为主。再调皮的学生也有闪光点，要通过和谐的教育手段，使孩子的调皮变得有水平，老师和家长如果通过一句欣赏的话，一份心与心的交流，来调教调皮，会有所收获。再者说，把调皮学生调教成“乖”孩子，也未必是教育的成功。现在一些家人则以自己的眼光要求孩子，用他们对“乖”的解释来衡量孩子，当孩子成为所谓大人眼中的“乖”孩子时，他们的童趣也就被“剥夺”了。

调皮学生，他们的自尊心很强，教师和家长更要坚持一分为二的观点看待他，尽量找出其闪光点以鼓励他们进步。一般来说，调皮的学生大都聪明、精力充沛、语言表达能力较强等等。只要好好引导，他们往往更有出息。对于调皮学生，教师更不应该吝啬自己的语言和表情，而要通过多种形式，向他们表示我们的爱。即使只是一个会心的微笑、一句关心的话语，都会使他们感受到“老师和父母还是爱我的，我应该听老师的话”。

对调皮的学生，作为老师的我们究竟该怎么办呢?下面谈谈我个人的一点体会，权作抛砖引玉。

首先，面对调皮学生要弄清楚其调皮的原因。学生调皮不是一朝一夕形成的，家庭教育的不当是主要原因之一。孩子出身时都是一样的，属于一张白纸，他们的行为习惯是后天养成的，家庭的氛围、父母等家庭成员的教育方式将直接影响孩子的成长。孩子就像是一个

家庭的一面镜子，什么样的家庭，很容易培养什么样的孩子。因此，对于调皮学生的教育，更应注重家校联系这一重要的环节。从家庭入手，了解反思学生的家庭环境，家长的素质，以及教育孩子的方式、方法。通过家访、以及电话联系等多种渠道，老师与家长共同探讨教育调皮学生的办法。在此基础上做到有的放矢，优势互补，形成最佳合力.另一方面，老师面对调皮的学生一定要分析原因，找出问题的症结所在，有的放矢地进行教育，因为教育是可以改变人的。

其次，面对调皮的学生要有信心和耐心。教育工作者要坚信，通过教育可以最大程度地改变学生。学生调皮，有时候是为了引起别人的注意力，有时候是由于自己缺乏自控力所致。如果我们老师对待调皮学生到了“看见学生就想大骂他一顿”的地步，建议你调整一下自己的心态，因为你的这种心理状态，说明你对转化调皮学生的信心不足，耐心不够，方法不对。可以设法找同事或其他人谈谈这些学生的事，将自己的“抵触”情绪消除掉。多做一些自我反思，想想自己的信心如何、耐心如何、方法如何。是否做到了坚持不懈。荀子说：“驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折”、“锲而不舍，金石可镂”、“蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴，无可寄托者，用心躁也。”我想，这些思想也许能给我们不少启发。

再次，面对调皮学生要有一套“非一般”的教育方法。表扬好学生，批评差学生是我们常用的教育方法。殊不知，好学生往往缺少的是批评，是必要的挫折教育，而差学生往往缺少的不是批评，而是表扬。平时，我们要应尽量注意学生不调皮的时候，有意识地寻找他们

身上的闪光点，并加以赞扬。比说“你今天很细心听课”“你今天没有迟到，值得表扬”“你今天按时交作业，老师很高兴”等鼓励的话。调皮学生在老师表扬时，得到全班同学的注意，也会对自己的良好行为感到骄傲。

调皮学生的逆反心理一般来说特别强，当他做错事时，如果只是一味的训斥和责骂，效果只能是适得其反。这个时候，如果采取和他的“预期”结果相反的方法进行教育，不去责骂训斥他，甚至只是保持沉默，不理睬他，孩子的心理反而会紧张起来，自己会把犯错的地方重新再思考一遍，这样，给孩子一段时间冷静一下自己的头脑，过些时候再与他交谈，因为孩子已经检讨过自己的过失，他们反而能坦然接受老师的意见。

最后，面对调皮学生要特别注意保护他们自尊心。不管学生多么调皮，但他们的自尊心一般都很强，教师要利用好这一特点。要坚持用辩证的观点看待他。有些不是很严重的错误尽量不去计较，说多了只能增加逆反，要知道，调皮的学生大都聪明、敏感、精力充沛、语言表达能力较强。只有充分保护好他们的自尊心，耐心地引导，通过多种形式，向他们表示我们的爱，使他们感受到“老师还是爱我的，我应该听老师的话”，这样才能引起他们思想上与你产生共鸣。否则，学生如果觉得自尊心总是受到伤害，他们往往就会破罐破摔，想改变他们就会很难。

调皮学生的教育确实不容易，不是几句话可以说清楚的。作为教

师要不断总结经验，学习别人好的做法，多站在学生角度，换位思考、将心比心、以爱软化、坚持不懈，我想“修炼”到一定的境界，你自然会掌握一套得心应手、行之有效的属于你.

高中调皮学生教育案例分析三

在我们的日常教学中，有许多教师对于调皮儿童的教育方式更多的是采用责骂，凭借自己的"威严"管理孩子。

其实，调皮的孩子也有他本身的优点，如聪明、精力充沛、语言表达能力较强等等。那么，采取什么样的方式教育调皮儿童，才能够取得比较好的教育效果呢?笔者在这里谈几点粗浅看法，以求教于同行。

一、批评调皮儿童要讲究艺术

我常听同事们抱怨："我们班那个'调皮鬼'，天天都挨批评，可他就是改不了。"

我一听到这种话，就想到"常常批评"而没有效果，也许他们每天都是用同样的"台词"在批评孩子，没有效果也就理所当然了。有关研究表明，一直持续一种相同的刺激在心理上很容易产生一种"不敏感"，到后来也就感觉不出那是一种刺激了。调皮儿童本身就经常受到教师的批评，如果教师每次批评的话都一成不变，他们就会当作耳旁风;老教师批评的话换成另一种说法，或许能给他们一点新鲜的刺激，从而能收到意想不到的效果。例如，Henry喜欢抢同伴的玩具，教师常用"刚刚太不讲礼貌，经常抢别人的玩具"来批评他，还不如说："Frank真不错，从不抢小朋友的玩具，还把自己的玩具结同伴玩，我们相信Henry也能和Frank一样。"学生听到这些话后，感到教师还是信任自己的，他就会自觉地克制抢同伴玩具的这种行为。

有一学者去美国视察回来，说了一段语重心长的话："美国幼儿教师骂人方式实在非常高明，绝对不像我们某些老师只会大吼大叫。他们常常自己先蹲下去，和孩子的眼睛齐高，然后慢慢地牵起小孩子的手。开始温柔的说话。这时，小孩子对老师的这种姿势，都会觉得不可思议而新奇，对于老师说的内容自然会听得很清楚。"这个方法之所以能发挥效果，主要是"这一蹲"，不仅从空间上拉近了教师和幼儿之间的距离，而且从心理上使幼儿和教师贴得更近了。尤其对于调皮儿童，他们更希望自己能得到教师的亲近，当教师蹲下来和他的视线交流处在同一高度时，他们觉得教师是多么的亲切可爱，自然而然地，你训戒他的话也就很容易听进去了。

调皮儿童的逆反心理特别强，当他做错事时，如果教师只是一味的训斥和责骂，效果只能是适得其反，这就如做母亲的对着大哭的孩子歇斯底里地吼叫，只会让孩子越哭越大声一样。本来孩子要是做错了事，便知道会被教师责骂，这个时候，如果和他的"预期"结果相反，教师并没有责骂他，甚至只是保持沉默，不理睬他，孩子的心理反而会紧张起来，自己会把犯错的地方重新再思考一遍，这样，给孩子一段时间冷静一下自己的头脑，过些时候再与他交谈，因为孩子已经检讨过自己的过失，所以就能坦然接受老师的意见。

二、多给调皮儿查一份关爱和一些鼓励

爱是幼儿心理健康发展的重要条件。实践证明，被成人厌弃的幼儿，常自暴自弃，形成自卑或逆反心理。比如，有些调皮儿童，他们喜欢捣乱，活动时常打打闹闹，这往往是由于我们对他付出的爱及关注不够，他们中有的想通过捣乱、打架来引起老师的关注，获得老师的爱。因此，对于调皮儿童，教师更不应该吝啬自己的语言和表情，而要通过多种形式，向他们表示我们的爱。即使只是一个会心的微笑、一句关心的话语、几下亲切的抚摸，都会使他们感受到"老师还是爱我的，我应该听老师的话"。

尽管孩子年幼，但他们的自尊心很强，尤其是调皮儿童，教师更要坚持一分为二的观点看待他，尽量找出其闪光点以鼓励他们进步。我班有一个"调皮大王"上课时经常不举手突然提问题，打断老师的话，造成课堂秩序的混乱。笔者虽经多方教育，但收效甚微。我经过仔细观察，发现他有较强的表现欲，但由于不善于控制自己，常常事与愿违。于是，我便在一次早谈"守纪律的好娃娃"活动中，在全班幼儿面前表扬了他，并对他提出了要求："你很聪明，反应快，老师很喜欢你;如果你能当个守纪律的好娃娃，老师讲完后再举手提问题，老师就更喜欢你了。"此后，他真的改掉了这一坏毛病。我因而在区角活动或午餐后请他当"图书管理员"，他认真负责，坚持到底，小朋友对他的表现给予了很高的评价，使他体验到了战胜自我的愉快。从这以后，他在区角活动或午餐后再也不到处乱跑，到处捣蛋了。可见，适时地给调皮的孩子一些鼓励，很容易取得事半功倍的效果。

三、加强家园联系，统一教育策略

孩子就像是一个家庭的一面镜子，什么样的家庭，很容易培养什么样的孩子。因此，对于调皮儿童的教育，我们更应注重家园联系这一重要的环节。从家庭入手，了解幼儿的家庭环境，家长的素质，以及教育孩子的方式、方法。通过家访、家长问卷以及电话联系等多种渠道，与家长共同探讨教育调皮儿童的办法。在此基础上做到有的放矢，优势互补，形成最佳合力。调皮的孩子大多精力充沛，在家中无法完全"渲泄"，因而显得特别顽皮。有的连睡觉时都在被窝里玩玩具，家长烦恼不已。其实调皮儿童他们渴望能多与人交往，但现在的独生子女在家中却无人作伴，与其玩耍。于是他们在家时就会倾其所有的玩具拨弄不停，借此"渲泄"。所以，我们建议家长应多带孩子到户外，让他们尽情玩耍，通常会获得意想不到的收获。平时在家中，也可让他们多做些安静的活动。如拼图、画画、手工制作、听故事、看图书等，通过动静结合，引起孩子的兴趣，改变孩子的不良习惯。

在家庭访问中，经常可听到孩子的家长说："孩子年纪这么小，有时说他也听不懂，气不过，就只好揍他了。"这时，我们告诉家长，打孩子并非一种好的管教方式。孩子在挨过一次打后如果再犯同样的错误，就再打得重一点，如此恶性循环的结果，不但使孩子永远无法达到父母的期望，还很可能演变成孩子对父母管教的反抗或顶嘴。我们建设家长采取"冷处理"、精神鼓励等方法，以取得家园教育方法的一致与默契，并且及时地互相反馈幼儿在家在园的情况，以获得良好的教育效果。实践证明，经过一段时间的家园共同配合教育，大多数"调皮"孩子的行为习惯及多方面的表现，都有明显的进步。

然而，对于调皮儿童的教育一刻也不能放松，因为他们具有一定的反复性，仅仅上面所提的几点方法是远远不够的，我们还必须在实践中总结出更多更好的教育策略，教育好调皮儿童。

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

失眠患者为什么总是说梦多?

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。

临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。

为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：

(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。

失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。

中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

中医是怎样治疗多梦证的?

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。

(1)辨证论治

①心气不足

症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：养血益气，宁心安神。

选方：参香散加减。

药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

②心血不足

症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

治法：养血安神。

选方：四物汤合茸砂丹加减。

药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

③心阴不足

症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

治法：养阴补心安神。

选方：益气安神汤加减。

药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

④心肾不交

症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

治法：交通心肾。

选方：黄连阿胶汤加减。

药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。

⑤心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

⑥心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

⑦痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法；清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?

我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。

“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。

治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

文章分享结束，梦见高中的物理老师和做梦以前高中老师训斥自己的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！