高血压是一种严重的疾病，很多人在晚上都会出现头胀胀的情况，这是因为晚上人体处于休息状态，血压会升高，对高血压患者来说更容易出现头胀的情况。
头胀胀的情况让人感到烦躁不安，甚至影响我们的睡眠质量。
所以，高血压患者需要注意合理的作息时间。
在晚上睡觉前，尽量避免长时间的站立或坐着，这会导致血液的流通速度变慢，使得血压升高。
此外，高血压患者要注意饮食，多吃些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等。
控制膳食摄入量，避免过度进食、暴饮暴食。

另外，停止吸烟和酗酒，增加体育锻炼，保持充足的睡眠，不仅会缓解头胀胀的症状，也能帮助身体健康「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】。
总之，高血压晚上做梦头胀胀的情况我们必须要引起重视。
保持健康的生活方式，加强对高血压的认识，遵守治疗医嘱，才能有效预防和控制高血压带来的诸多危害。
重要的是要注意，
如果状况严重，及时就医才是明智之举。