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晚上睡觉好做梦是咋回事

很多人晚上睡觉会做梦,有些人甚至每晚都能做到非常生动的梦境,那么这是为什么呢? 首先,我们需要了解一个名词——REM睡眠。
研究表明,做梦发生在REM睡眠阶段,即我们睡眠中的一种状态。
在这种睡眠状态下,我们的脑神经活动会变得很活跃,而此时我们的身体处于一种类似麻痹的状态,这个状态叫做“肌肉萎松”。
这种状态能够防止我们在做梦时意外地活动身体,同时也是眼球在夜间不停地快速运动的原因。
其次,做梦也可能是因为我们在白天经历的事情、感受的情绪、看到的画面等等,在晚上的睡眠中得以重新“播放”。
大多数人所做的梦境都是与我们日常生活所经历的事情有关的,因此,我们的梦境往往是与我们的经历和想象密切相关的。
最后,有些研究人员认为,我们做梦的原因是大脑在夜间清理垃圾。
与我们白天的思考和感觉不同,夜间我们的大脑会更加专注于处理垃圾和短期记忆。
在这个处理过程中,大脑会对白天感受「推荐更多 十二生肖婚姻配对常识请关注 :爱姻缘网,WWw.iYinyuAn.CC〕】到的信息进行预测、联想和整理,导致我们做出非常细致而生动的梦境世界。
总之,睡眠中做梦是一种非常自然的现象,每个人都有可能经历。
如果你常常做梦,并觉得它们颇有趣味和启发,那么恭喜你,你正是掌握了一项天生的超能力!

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