躺床上睡不着还做梦，这是很多人经常遇到的问题。
有时候我们感到非常疲惫，但是一躺到床上却突然变得很清醒，无论如何也无法入睡。
更糟糕的是，我们还可能在睡梦中遭遇一些难以忘怀的噩梦，使我们醒来时感{推荐更多 十二生肖运程知识请关注 :27星座知识网,WWw.xIaOHua27.COM〗到非常疲惫和不安。
这种情况的原因有很多种。
可能是压力过大、担心某些事情或者身体状况不佳。
当我们的身体和心理状态处于不稳定的状态时，我们很难入睡或者保持深度睡眠。
虽然这种情况可能很烦人，但我们仍然有一些方法来改变这种情况。
首先，我们应该尝试保持健康和规律的生活习惯，例如在规定的时间上床睡觉，并保持良好的饮食和锻炼习惯，这些都有助于我们每天的身体和心理健康。
另外，我们还可以尝试一些冥想或深度呼吸练习来放松身心，让我们更容易入睡。
或者，我们可以尝试听放松音乐或者自然声音的录音，这些声音对我们的身体和心理状态都有很好的帮助。
总的来说，当我们躺床上睡不着还做梦的时候，我们需要考虑我们生活中的因素，找到一种适合自己的方法来改变这种状态。
不断保持积极的心态和良好的生活习惯，这将有助于我们进入深度睡眠，度过美好的夜晚。