梦境是人类神秘的精神现象之一，它的出现无法预测，内容也千奇百怪。
有的梦境清晰、有条不紊，有的梦境却模糊不清、难以理解。
要记录梦境需要一定的技巧，下面就介绍一些记录梦境的小技巧。
1. 记录时间。
当你醒来时，马上记录此时的时间，这有助于让你更好地回忆梦境发生的时间、顺序和细节。
同时，你可以用时间作为组织梦境日记的单位。
2. 跃进记录。
当你回忆梦境时，可以先记录自己最能回忆起来的部分，然后再慢慢填补细节，这会让你更容易回忆梦境，并把它们记录下来。
3. 使用关键词。
梦境有时候是很模糊的，你可以尝试使用关键词或关键短语来记录你记忆中的那部分梦境，这使你的日记更关注于重点，也会让你更容易回忆梦境。
4. 不要过多解释。
在记录梦境的同时，不要增加太多的解释或评论。
这样可能会使你失去一些信息，也许在以后回忆梦境时会有用。
5. 记得情感。
不要忘记你在梦境中的情感，它们可以是梦境最重要的一部分，记录下它们可以让你更好地理解梦境。
6. 记录色彩。
颜色在梦境中非常常见，也是最容易被遗忘的细节。
尝试记录梦境中出现的颜色并用它们来更好地回忆梦境。
7. 与他人分享。
分享你的梦境可以让你更好地回忆它们，而且也可以获得他人的反馈和想法。
让他人分享他们的梦境也会让你更好地理解梦境。
以上就是记录梦境的小技巧，通过多次实践和总结，你可以更好地记录你的梦境，也能增加你对自己潜意识的了解。
记录梦境需要时间和耐心，但是这是一项非常有意义的活动，值得尝试。