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梦有科学依据吗为什么会做梦的科学解释是什么梦到底是什么很复杂，没有人能真正说清，时下各种解释都有。我倾向于它是一种自然现象，是有科学依据的。
之所以我们做梦，是因为睡眠时，大脑并没有完全停止休息状态，有一部分脑细胞还在工作，做梦是对身体受到刺激和白天所看到的，所想的真实反映。它是有一定的客观基础的。
从心理方面说梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。人的注意力，产生的情绪，思想认知活动，如果过多的积压在心里，就会产生明显的负面效应，做梦，可以化解心理压力，减轻大脑负担，使大脑的思维工作正常。
从生理方面说，做梦能调节机体平衡。做梦始终伴随在整个睡眠过程中，有的你有记忆，有的你没有记忆，但并不能说它每天不存在。长期无梦睡眠对身体不利，经常恶梦连连，也是身体虚弱和某些疾病的征兆。大脑受损害，许多机体功能不能正常发挥作用，我们的身体和精神上就会有许多疾病，做梦是大脑发挥正常的体现，是机体干衡的具体表现。
梦是一种客观存在的现象，是我们生命延续不可或缺的调理机制。
解释如下：
晚上睡觉会做梦，其实和大脑皮层有关，最易懂的解释就是：“当你睡着时，大脑并没有睡着，还很活跃，因此会产生梦境。”
科学家以为人体只有在异相睡眠期内会做梦，但现在研究发现，无论你处于什么时期，都会做梦，但不同时期做的梦内容不同。在正相睡眠时期，你做的梦符合现实逻辑，一般没多少情节，所以情绪波动很少。但在异相睡眠时期（REM睡眠），你做的梦会天马行空，而且有很多个不相关的情节组成。
简介：
做梦，汉语词语，拼音zuò mèng，意思是睡后的正常现象。也可用于嘲讽他人的想法不切实际。
凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十六：“原来阴间业镜照出毛妻张氏同受银子之时，张氏在阳间恰像做梦一般，也梦见阴司对理之状。”
曹雪芹《红楼梦》第十四回：“他们来领的时候，你还做梦呢。我且问你，你们多早晚才念夜书呢。”
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