老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于黑枸杞对失眠有哪些帮助该注意什么和喝黑枸杞做梦的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享黑枸杞对失眠有哪些帮助该注意什么以及喝黑枸杞做梦的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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黑枸杞具有补益肾精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。适当服用一些黑枸杞的话是可以缓解失眠症状的，但并不是所有失眠的患者都适合用黑枸杞。

一、黑枸杞的功效与作用

增强免疫。黑枸杞可以增强人的免疫功能，它也有抑制肿瘤的作用，可以促进人的血液循环，比较适合体质虚弱的人。抵抗衰老。黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。预防癌症。黑枸杞当中含有的花青素可以清除自由基，可以让癌细胞没有办法扩散，这样可以保护健康的细胞。防脱生发。由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

二、黑枸杞的禁忌

由于黑枸杞温热身体的效果很强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞有滋阴补肾的作用，肝肾不虚的人就没必要服用了，凡是身体健康无虚证者，不宜食用。黑枸杞吃多了会造成眼睛红胀，视力模糊，所以要少吃。

三、不能服用黑枸杞的人群

患有高血压的人群不能吃黑枸杞。高血压人群的血管壁压力加大，血管弹性比较差，而黑枸杞具有滋补效果，进食后会促进全身血液循环，加速血液流通速度，轻则可能会导致高血压症状更加严重，重则可能会导致脑出血等。性情过于急躁的人群不能吃黑枸杞。黑枸杞性平味甘，但大量进食时，可起到助热上火的功效，而性情过于急躁的人群往往会伴随肝火旺盛等情况，进食黑枸杞会导致自身不适更加严重。

以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

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