睡觉是人们每天必不可少的活动之一。
每个人睡眠时的状态不同，有的人会做梦，有的人则不会。
而对于那些爱做梦的人来说，他们是否会更加疲惫呢？
睡觉的时候，人的大脑还在运作，只是进入了一种较为放松的状态。
而做梦的时候，大脑则变得更加活跃。
它会将各种感官信息进行整合和重构，导致人会经历各种奇怪的情境和场景。
虽然身体处于休息状态，但是大脑的活跃度却并没有放松下来。
这种活跃度的提高对于身体来说并不是一件好事情。
在睡觉的过程中，人的身体需要将自己的各个部位都得到放松和休息。
而当大脑处于较为活跃的状态下，身体可能不能完全得到休息。
这就会导致人较为疲惫，可能出现头痛、嗜睡、注意力不集中等不良反应。
睡觉，本就是为『领略更多 12星座的月份表常识请关注 :星座阁,wwW.xIngzuOGE.cC］）了让身体得到放松和休息，让人在第二天精神饱满地面对生活和工作。
而做梦时，虽然可能会有各种有趣而奇妙的体验，但也有可能带来不利的影响。
因此，对于想要尽可能地保持身体健康的人来说，尽量避免过度做梦是必要的。
总之，做梦虽然是一种正常的身体现象，但它也在一定程度上会对身体造成影响。
因此，我们建议大家在睡觉的时候尽量避免过于频繁和过度的做梦，以保持身体的健康。