各位老铁们好，相信很多人对梦见自己忘记了一些事情都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于梦见自己忘记了一些事情以及做梦忘记岁的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1.在清醒的时候判断自己是否在做梦

这是一个整体判断梦境的策略：如果在明知道自己清醒的情况下尝试去习惯性的判断自己是否在做梦，理论上这个习惯会逐渐迁移到梦境中。这样一来，在梦里如果怀疑自己是否在做梦，会下意识的采用平时记住的方法去判断（否则很难控制梦境）。当你采用了下述的一些方法（如阅读、看时间等）但是结果和清醒的时候不一样，那么你就是在做梦了。

一般情况下不建议采用“飞行”或者“高空坠落”的危险方式鉴定是否在梦境中（wikihow…你又调皮了），这些方法只能证明自己在做梦，但不可以用来测试是否在梦境中。我们有大量其他的常规方法，如阅读、观察、移动物品等，利用常识就可以完成判断了。

如果你是在怀疑自己在做梦的情况下判断，得到的结果却是自己是清醒的，那么你有必要分析一下这是为什么了，可能是因为药物毒性、事故受伤、幻觉等等。

如果的确是上述情况，请立即拨打紧急电话求助。

2.了解常见的梦境征兆

根据大家的做梦经验，总结出了一些可以证明你在做梦的征兆：

可不借助任何外界力量飞行

长时间的坠落感却没有落地

有怪兽等奇怪的存在追赶你

瘫痪─出现了可怕的事但是你突然动弹不得

在一个熟悉地方迷路

和已故的人说话

发现自己在公共场合全裸出现（如公共汽车、大街上）

被刺中、枪击等却没有受伤

本来正常工作的机器在紧急情况下突然出现故障

身体的一部分突然不见了（最常见的是牙齿）

3.外形观察

通常梦境里会出现变形：

看看自己的手、脚、腿之类的，大小、形状是否正常？数目是否正确？

试着找一面镜子，看看镜中的自己。研究表明梦中的镜子通常是模糊的或者扭曲的。

看看自己的头发颜色、长短是否正常。

你的身份是否与显示不符？如足球明星、歌星等。

4.测试你的力量和能力

如果你能飞行或者搬起不可能搬起来的重物，你就是在做梦了（如果你执意认为这是真实的，建议就要到有关部门做些必要的检查了）。

如果你能漂浮在空中，那么你就是在做梦的状态

你能瞬间到达你想去的地方吗？如果可以，你在梦境中。

看看你的跳跃高度，如果能跳到…月亮之上，或者落地时出现个陨石坑什么的，就是做梦了。

5.阅读

由于梦中出现的文字是模糊、变形的，因此梦里很难进行阅读。因此可以用这一点来查看自己是否在梦境中。

在你清醒的时候，看一下书里的文字，再看看远处，再重新看文字，它们不会发生任何变化。

看表，时间示数如果模糊、变形、没意义，那么就是在梦境中。

哪些方法不能用来判断是否在做梦

1.掐一下自己

这种常见的办法其实并不能有效说明是否在做梦，事实上很多人反应梦中有痛觉。因此在梦中感觉到疼痛并不能说明你就是清醒的状态。

2.问周围的人自己是不是在做梦

问梦里的人物自己是不是做梦是个不明智的选择。这些人（想存在更久的时间！所以）通常会告诉你“不不不，你不是在做梦”。

3.梦图腾（Inception里大火的方法）

//是的，最近很火的找梦图腾，被认为是错误的方法。

如果用转动的陀螺来判断是否在梦境中，那很可能会得到错误的结论。原因是你的大脑知道陀螺的运作方式，那么很可能将这个知识迁移到梦境中，因此梦里的陀螺可能会也可能不会停下，同样的其他的物品也不一定会失效。也就是说这是一个非常不可靠的结果，因此不能作为判断依据。

关于梦的一些有趣的事

如果在一个美梦中你知道自己快要醒过来了，处于睡醒的临界状态但是又想继续回到梦里的那个关键情节，想象自己在转圈，据说可以在一定程度上延长睡眠时间，回到梦中。

所有人都会做梦，盲人也会做梦。后天失明的人在梦中会有图像，先天失明的人则不会出现图像，但会包括其他感觉，如听觉、触觉、嗅觉和情感。

人们会忘记90%的梦

我们只会梦到自己知道的事情。大脑不会为你的梦构造一张张陌生的脸，其实都是你不经意间遇到过的人。过去读到的书里也是这样说的，床边放一本晦涩难懂诗歌集，如果翻开诗集脑海里能知道诗的内容，就不是做梦，你的确读到了这些文字，如果脑海一片空白，那就是做梦了。

婴儿三岁之前都不会梦到关于自己的梦，7-8岁前，孩子比成人做的噩梦要多。

这得从做梦的原理上讲起。但是呢，如果完整来讲的话恐怕一时半会儿也说不完，同时因为涉及到很多比较高深的知识，常人可能也不好理解，最关键的一点是，我也不会！所以，还是简单点说吧。

其实不是你做的梦很快就忘，而是大部分梦你根本就没记住过。那个所谓很快就忘的梦不是过你在临醒前的最后一个梦而已，就像坐车的时候突然刹车有个惯性一样，很快就就消失了。

做梦这个事儿其实用简单的道理来解释就是：本该休息的大脑中某一部分因为特别兴奋就是不睡觉，然后因为控制这部分脑细胞的细胞已经睡觉了，所以这些不睡的脑细胞就开始为所欲为起来，可能会把一个人平时看到的，听到的，或者想到的东西没有任何规律性的给结合起来，并充分发挥自己的相像力开始演戏。

但是就像电脑一样，如果你辛辛苦苦码的字也好画的图也好，如果在保存前突然断电了，那么就前功尽弃了一样，大脑里那些活跃的细胞本身的存储空间有限，又因为连不上充当硬盘的那部分脑细胞（别的细胞都在睡觉呢），所以演戏的时候可能演的天花乱坠，但是因为无法保存所以这些戏都只是一次性的，演完就没了，开始下一个。

那么在醒来的一瞬间，就像突然通电了一样，那些该睡觉不睡觉的细胞到上班点也得正常上班，然后他们最后组织出来的那出戏中可能就会有一小部分在通电的瞬间进入了记忆存储区。但因为信息非常凌乱且不完整，所以会在被检查的时候判定为垃圾信息而被删除，对人来说就是忘了，这个过程耗费的时间就是问题中那个“很快”。

那么现在应该就可以理解为什么梦会很快就忘了吧，其实就是脑子里那些精神亢奋的脑细胞在作怪。

不过解释完这一点我还想再说一点的就是关于梦，其实并不是做的越多越好，因为你想啊，你做越多的梦，需要的脑细胞就越多，但是这些脑细胞在睡觉的时候本来应该休息的，可是因为外界的刺激他们长时间的不休息，它们其实也会疲劳，该正常上班的时候就会无法全力工作，反应在人的身上就是会睡不醒，或者睡醒了感觉很累，精神不好。

因此除了病理上的问题而无法安心睡觉之外，对于正常人来说，保持一个良好的睡眠规律，并在睡前调节好自己的心态，以平静的状态进入睡眠，对于睡眠质量是有着非常大的好处的。

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