在日常生活中，午间睡眠常常被人们视为一种养生方式，许多人坚持每天午睡。
然而，人们在午睡过程中是否会做梦呢？
事实上，中午睡觉时我们是有可能做梦的。
人的睡眠由两个主要阶段组成：快速眼动期（REM）和（领略更多 星座婚姻配对资讯请关注 :竹子星座配对网,WwW.iZhuZi.CC〗非REM阶段。
其中，REM阶段是人们做梦的主要阶段，通常发生在入睡后90分钟左右。
而人们在中午的短暂午睡中，也有可能进入REM阶段。
此外，午睡时做梦的频率和内容与晚上睡眠时有所不同。
由于午睡时间较短，梦境通常也比较简短、零碎，很难形成一个完整的故事情节，而更多地体现为一些零散的、无法理解的图像或景象，而非严格的“故事情节”。
不过，也有人会认为午睡时做梦会影响午后的工作或学习状态。
然而，实际上，中午短暂的睡眠时间并不能充分进入深度睡眠状态，因此对于后续行为并不会产生太大的负面影响。
总之，虽然在午间睡眠中做梦的概率不如晚上睡眠时高，但仍然可能出现。
不过，对于身心健康来说，适当的午间短暂小睡是有益无害的，而更多人应该重视午睡的作用，养成良好的午睡习惯。