做梦做无氧运动 有时候，我们做梦的时候会感受到身体在不停地运动，但却无法推测出这个运动的类型。
有人说，这就好像做梦做了无氧运动一样。
无氧运动，也被称为耐力「研习更多 星座基本常识常识请关注 :星花生肖星座网,Www.xinGHUa123.COM』）运动，是一种高强度、短时间、大强度的运动模式。
比如，抢跑起跳、举重等等，这些运动需要大量的力量和能量，同时也让身体消耗大量的氧气。
但是，这种运动模式只能持续短时间，因为身体无法长时间忍受高压状态。
与之相对，有氧运动就比较平稳和持久。
比如，慢跑、跳绳等等，这些运动要求较小的力量和能量，同时身体也不会消耗太多氧气。
因此，这种运动模式可以持续时间较长，但其效果要略逊于无氧运动。
回到做梦的无氧运动，其实也许暗示了我们现实中的某些问题。
也许是我们的身体过于劳累，需要好好休息调整；也许是我们在工作或学习中面临某些艰难的挑战，需要加大自己的力量和能量去克服；也许是我们的身心存在某种不健康的状态，需要尽快调整好自己的状态。
当然，如果你经常做梦做无氧运动的话，也许可以考虑一下增加自己的有氧运动量。
毕竟，每个人的身体都需要适度的运动，才能够更好地保持健康。
无论是梦境中还是现实中，保持身体健康都是我们每个人应该努力追求的目标。