晚上做梦和白天感到困乏是很常见的现象，但是这两件事情之间的联系为何呢？
一种解释是，我们做梦的时候，大脑会不断地活跃，这使得我们在睡眠过程中消耗了很多的能量。
而由于我们白天的活动量也会很大，需要消耗很多的能量，因此在晚上休息时，身体和大脑都会尽量恢复睡眠不足时消耗的能量。
这使得我们在早晨醒来时，常常会感到清醒和精力充沛。
此外，晚上做梦也可能会影响到我们的睡眠质量。
如果我们做的梦非常复杂、情节繁多，就很容易导致我们在睡眠中产生过多的脑电〔浏览更多 十二星座的月份表知识文章请关注 :聊星座网,WwW.liaOxiNgzUo.CC〕波，使得我们不太容易进入深度睡眠。
因此，即使我们在睡眠中度过了充足的时间，但由于晚上做梦过多，白天的困倦感仍会继续存在。
最后，我们的身体时钟也可能与这一现象有关。
身体时钟会影响我们的呼吸、心率、脑电波等，帮助我们调整睡眠和清醒的时间。
但如果我们的身体时钟受到影响，可能会导致我们在白天感到困倦、在晚上难以入睡，从而加重困倦感和晚上做梦的问题。
总之，晚上做梦和白天感到困倦之间有很多复杂的因素，这取决于我们的生活方式、心理状态和身体健康状况。
如果我们想要保持良好的睡眠状态，需要调整我们的生活习惯，并保持身心健康。