睡眠是人类生命中不可或缺的一部分，我们每天要花费大约1/3的时间在睡眠中。
虽然我们在睡眠中没有意识，但我们的身体和大脑依然在进行各种重要的活动，比如修复身体组织，巩固记忆，以及消散身体的压力和疲劳。
睡眠中最让人感兴趣的现象之一就是做梦。
几乎每个人都有过做梦的经历，有时候我们会有各种各样的奇怪和离奇的想法，而且还会涉及到我们的人生经历和情感体验。
很多人认为，做梦是大脑在处理日常经验和感性体验的一种方式。
虽然我们通常会在晚上睡觉时做梦，但是在白天睡觉时也会做梦。
有些人喜欢在下午小憩，但是很可能会发现自己在做梦。
这是因为睡眠的质量和量并不仅仅是取决于时间的长短，而是取决于身体和大脑的状态。
如果我们感到很累并且进入了深度睡眠阶段，那么无论是在晚上还是白天，我们都可能会做梦。
总的来说，睡觉总做梦和白天睡会也做梦是一种正常的现象。
做梦并不仅仅是大脑在处{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗理日常经验和感性体验的方式，也可能是身体和大脑在进行更加深入的自我调节和调整。
因此，好好休息和保证足够的睡眠时间，是保持身体和心理健康的重要一环。