孩子晚上做梦白天睡不着是一种常见的现象。
孩子处于成长的阶段，身体和心理上都处于不断发展的状态，所以孩子睡眠质量的稳定性往往比成人更加脆弱。
而且，孩子在白天接受的大量信息对他们的睡眠也会有一定的干扰作用，导致孩子晚上睡觉时做梦，白天则容易出现入睡困难的情况。
为了帮助孩子缓解这种现象『研习更多 生肖属相常识请关注 :海棠属相婚配网，wWW.imHaiTAng.CoM」，家长应该提升孩子睡眠质量的关注度。
平时，在孩子睡觉前可以进行一些适量的放松活动，例如给孩子讲故事、按摩头部、放松身体等，这些活动都可以让孩子放松身心，更好地进入睡眠状态。
此外，家长还可以尽量减少孩子接触信息的时间，提早安排孩子的作息时间，使孩子睡眠质量更稳定。
当孩子仍然出现晚上做梦和白天睡不着的情况时，家长们也可以采取一些有效的方法来帮助孩子缓解这种现象。
例如可以在孩子的房间放置一些舒缓的音乐、芳香蜡烛等，创造一个温馨舒适的睡觉环境。
另外，也可以采用一些古老的睡眠技巧，例如喝杯温牛奶、做些柔和的瑜伽姿势等，这些技巧都可以帮助孩子更加容易地入睡。
总之，孩子晚上做梦白天睡不着这种现象是一种常见的现象，家长应该付出更多的关注和关心，帮助孩子缓解这种现象带来的影响。
通过合理的睡眠安排、创造适宜的睡眠环境、采用一些有效的缓解技巧，家长们可以帮助孩子更好地度过这个阶段。