晚上睡觉时，我们会进入深度睡眠状态，大脑也会进入一种休息的状态。
但在这个状态下，我们还会不由自主地做梦。
那么，为什么晚上容易做梦呢？
首先是因为在深度睡眠状态下，大脑仍在运作，虽然它不会像白天那样积极地进行认知和思考，但它会将白天所经历的事件、情绪、思维等杂乱的信息进行整理、分类和重组，从而形成梦境。
其次，晚上睡觉时，我们的身体处于完全放松的状态，这使得我们的想「推荐更多 十二生肖婚姻配对常识请关注 :爱姻缘网,WWw.iYinyuAn.CC〕】象力和创造力能够得到充分的释放。
因此，我们常常会做出奇奇怪怪的梦境。
最后，晚上做梦还与我们的生理节律有关。
我们的睡眠是由多个睡眠周期组成的，每个周期大约90分钟。
在深度睡眠期间，我们的大脑会处于类似于清醒状态的REM（快速眼动）周期，这个时候容易做出梦境。
总的来说，晚上容易做梦是因为深度睡眠状态下会整理信息、身体放松释放创造力、生理节律的REM周期等因素的共同作用。
虽然做梦无害，但如果太过频繁或持续时间过长，也许需要前往医院寻求帮助。