大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下经常心情不好想哭是什么原因的问题，以及和做梦心情不好一直哭的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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俗话说“梦是心头想“，所以你说自己这几天做完梦很难过很想哭，而且是连续几天做不开心的梦，可能你最近遇到了一些不开心的事情。

做恶梦是每个人都遇到过的，你说自己做梦醒来会难过的想哭，说明你可能性格比较敏感，或者比较多愁善感。因此你做了恶梦不开心，一直想着这件事，晚上又继续做恶梦，形成了一种循环。

想开一点，做点高兴的事情冲谈感情，转移一下注意力，很快就会过去的。

这不是什么病，只是另一种渠道的情绪发泄而已。

首先要知道，当人的心中有悲伤情绪的时候，及时的发泄出去是最好的办法，哭泣无疑是一种不错的发泄情绪的方法。当你遇到了伤心的事或者是受了委屈，大哭一场后，你的情绪就会好很多，心情也会轻松很多。上天给了我们哭泣的能力，是为了让我们更健康更开心的活着。

但有些人，特别是性格内向的人，他们非常不善于发泄自己的情绪，他们对待不良情绪的方式就是压抑，压制，时间久了就会产生心理偏差，甚至会产生身心疾病。但你遇到了不平，受了委屈，又找不到人倾诉，自己大哭一场又何尝不是一种最好的解决方式呢。

梦中的哭泣是人的潜意识层面的一种自我疗愈功能，你的很多行为在意识层面，也就是现实生活中无法做的，那么你的潜意识就会帮你做到的。因为在梦中，潜意识是不受外在客观世界的规律，习俗，偏见的影响的，他是完全按照感觉来形式的，什么对自己最有利，就采用什么方式。

梦中哭泣，醒来时是不是感觉非常好，心情舒畅而愉悦。如果梦中哭泣，就去哭吧，完全的放开自己，因为这是你对自己的疗愈，对情绪的调整，是对自我身心有很大益处的。

好了，关于经常心情不好想哭是什么原因和做梦心情不好一直哭的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！