本篇文章给大家谈谈每次做梦做一半就醒来，以及做梦做到一半醒了很累对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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人睡觉时会做梦。对于醒后梦无是由于大脑皮层是要更据当时梦中的情景来组织逻辑发展，醒后这层情景因素断了，大脑皮层组织不起来刚才的发展，于是醒后再睡刚才的梦就没有了，大脑皮层又会根据新的情景因素来织梦了。具体看一下梦的原理。

梦是人睡眠时大脑为缓解大脑疲劳产生的电脉冲激发产生的一种大脑活动。

人睡眠时大脑用电脉冲缓解大脑疲劳，电脉冲的衍生物——大脑活动即是梦。

刺激感超出一般刺激产生的刺激感的刺激是睡觉时做梦的原始素材。什么叫刺激感超出一般刺激产生的刺激感的刺激，简单地说，就是一个刺激产生的刺激感要比一般的刺激产生的刺激感要大。

刺激感超出一般刺激产生的刺激感的刺激是睡觉时做梦的原始素材，这些刺激可能是日有所思，而

使晚上夜有所梦，也可能是夜晚睡觉时尿急，睡觉时就会梦见解手，也可能是生理、心理的伤痛，在睡觉时

会引发相关的梦（甚至是噩梦），这些刺激也可能是人的欲望，晚上睡觉时以做梦的方式曲折地叙述出来，也

可能是幼年的经历，也可能是人类历史经验的积累，也可能是耿耿于怀的事情。这些都是刺激。这些刺激使人

产生的刺激感往往超出其它一般的事物，所以成为了做梦的原始素材。

弗洛伊德认为从最无关紧要到最折磨人的梦，都是在以曲折的方式讲述我们的欲望。我认为欲望就是

一种重刺激。

睡觉时耳边有人说话，这话语会做成某种形式的梦。这话语就是一种刺激感超出一般刺激产生的刺激感

的刺激。

做梦遵循第二次优先产生原则，即事物产生的刺激感超出一般刺激产生的刺激感的刺激出现第一次后，

睡觉做梦时会优先第二次产生关于这第一次刺激的内容的梦。说得直白些，就是出现第一次后，容易出现

第二次。这可能与大脑的工作原理有关，即第一次刺激产生生物反应、痕迹，在睡觉时容易第二次优先引发出来

产生梦。

所以综合来说，就是刺激感超出一般刺激所产生的刺激感的刺激出现了第一次后，会在睡觉时

第二次优先出现，成为梦的原始素材。

对于日有所思、夜有所梦来说，白天的所思是一种超出一般刺激感的刺激，白天的所思出现

一次后，它在晚上睡觉时优先第二次出现，它是晚上做梦的原始素材。

噩梦产生的原因，可能是缓解大脑疲劳的神经脉冲过于激烈；也可能是刺激带来强烈的疼痛感、恐惧感、

刺激感、不适感；也可能是刺激带来的负罪感。

不良刺激不但能产生不良的麻痹形式、不良的保护形式，还能在人睡觉时让人产生噩梦。

我猜想噩梦是梦的一种，也是为缓解大脑疲劳而产生的一种大脑活动，所以即使是噩梦也可能能够

缓解大脑疲劳。

梦的原理：刺激感超出一般刺激产生的刺激感的刺激在睡眠时第二次优先出现，成为梦的原始素材，这些原始素材在为缓解大脑疲劳而产生的几乎不受大脑控制的电脉冲的作用下、激发下，想象化、联想化、

视觉化、场景化，变成各种奇特的、光怪陆离的梦。

因为引发梦的电脉冲是起到缓解大脑疲劳的作用的，所以大脑可能可以人为地用电脉冲来

缓解大脑疲劳，即大脑可能可以用过电的方式来缓解大脑疲劳。当然，这种电脉冲是特殊的，是人

睡眠时大脑为了缓解大脑疲劳而产生的、能引发梦的特殊电脉冲。

在上边的理论的基础上，弗洛伊德的理论在一定程度上是有意义的，他对梦的解释有一定的道理。

梦产生的梦境受很多因素的影响。

知道做梦的原理后，就有可能发明出造梦工具。只要工具制造出刺激感超出一般刺激产生刺激感的刺激、

缓解大脑疲劳且引发梦的特殊电脉冲，让这刺激在电脉冲的作用下可以让大脑解读成视觉等，就能造梦。

而想探测出具体的做梦内容，我认为可以用计算机模拟来实现。用计算机模拟人脑，用计算机模拟大脑的运作规律，让计算机用人脑思考的方式去做思考、做梦的方式去做梦，建立类似人脑运作方式的计算机模型，

再输入如用仪器测量大脑受到刺激感超出一般刺激产生刺激感的刺激的类型、程度、受刺激的时间，还有神经脉冲自然的无规则的运动产生的轨迹等基本要素，然后用计算机来推演。

从某种意义上来说，梦是大脑为缓解大脑疲劳产生的一种大脑活动。

为什么睡觉时梦的梦境易被忘记，而清醒时的思考易于记住，我认为是产生梦这种大脑活动的电脉冲和清醒时

引发思考这种大脑活动的电脉冲类型不同。产生梦这种大脑活动的电脉冲是为了缓解大脑疲劳而产生的，不同于

清醒时引发思考这种大脑活动的电脉冲。而且一个是处于睡眠时的大脑活动，一个是清醒时的大脑活动，所以

一个易于忘记，一个易于记住。

根据上边的理论，我们能够得到下边的结果。

梦是大脑产生的本能活动，是大脑本能地为缓解大脑疲劳产生的电脉冲激发下产生的一种大脑活动。

早期文明产生的梦的理论曾基本上分成两个类别：

梦是生理刺激的观点，我们做梦是为了练习各种神经连接；

梦是心理必然的观点，做梦允许我们将一天中发生的问题、事件和需要我们给予大量关注的事情分门别类，

是大脑在我们睡觉时作为一种处理机制在实际处理我们的日常事务。

现在我们知道，梦是大脑在睡眠时为了缓解大脑疲劳产生的电脉冲激发下产生的，不是为练习各种神经连接；

也不是为了将一天中发生的问题、事件和需要我们给予大量关注的事情分门别类，不是大脑在在我们睡觉时

作为一种处理机制在实际处理我们的日常事务。也不是两种理论的综合。

梦学理论的先驱弗洛伊德的梦的解析属于心理阵营。他认为梦是以为曲折的方式叙述人的欲望。我认为刺激感

超过一般刺激产生的刺激感的刺激在睡觉时第二次优先出现，成为梦的原始素材，然后在电脉冲的作用下，

产生相关的梦境。而欲望就是一种重刺激。可能他大部分的梦都与欲望有关，使他认为梦都是欲望的曲折的

叙述。而其实欲望是梦的原始素材中的一种，不是全部。但是，我认为弗洛伊德的梦的解析有一定的道理，在一定程度上是有意义的。

1977年，研究人员艾伦.霍卜森和罗伯特.麦卡利提出了另一个理论，称为激活-合成假说。这个理论抛开了

原来的精神分析的观点。他们认为梦只是脑部偶然发出电脉冲的结果，它从记忆里存储的各种经历的踪迹中引出

影象。他们假设这些影像不构成我们记得是我们梦的故事。相反，我们清醒的意识在尝试弄清楚影像的含义时，在我们自己甚至都没有意识到的情况下就创作了故事，这只是因为大脑希望弄清楚经历的事情。

上边这个理论与我的理论有些相似。他们知道了梦是大脑发出电脉冲的结果，但他们不知道大脑发出这种电脉冲

是为了缓解大脑疲劳。他们也不明白影象是因为原始素材被电脉冲激发得到的。而且，我认为梦不能抛开精神分析的观点，精神分析在一定程度上是有意义的。梦既与生理学有关，也涉及到心理学的梦的解析。

在REM睡眠时，人用特殊电脉冲产生梦来缓解大脑疲劳，让大脑得到充分的休息。

在REM睡眠时，会出现若干生理变化。心率和呼吸加快，血压升高，我们还无法调节自己的体温，我们的大脑活动增加到我们清醒时的相同水平。但是，身体的其余部位在我们离开REM睡眠之前基本上处于麻痹状态。即使

我们的大脑活动增加到我们清醒时的相同水平，但REM睡眠仍旧是缓解大脑疲劳、让大脑获得休息的时期。

也正是大脑活动在REM睡眠时增加到我们清醒时的相同水平，研究梦的研究人员很难认为大脑活动增加到我们清醒时的相同水平时是大脑获得休息、缓解大脑疲劳的时间。兴奋和休息往往被认为是一种矛盾。梦是一种大脑活动，研究人员很难认为大脑活动是起休息作用的。

如果我们没有进入任何REM睡眠，那么会发生什么？会少产生梦，缓解大脑疲劳的电脉冲会不激烈，

大脑未得到充分的休息。梦不是一种安全阀，帮助大脑发泄白天无法发泄的精力。所以当我们每次进入REM睡眠时被叫醒，我们会轻度的心理紊乱，例如焦急、易怒和注意力难以集中。还会食欲增加。这是因为我们无法多

做梦，无法多产生缓解大脑疲劳的电脉冲，大脑得不到充分的休息。还可能产生不安全感，导致食欲增加。

同样，REM睡眠不足，会导致记忆力减退，也是因为大脑无法充分休息。还有，REM睡眠不足，对学习某些

类型的技能的影响，也是因为大脑无法得到很好的休息。

人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响到第二天的工作和学习状态，有些人如果在睡梦中被吵醒会变得非常易怒，有些人被吵醒则会感觉浑身无力，而且需要很长时间才能清醒。

想要了解这是为什么，我们需要先知道睡眠的基本过程：

1.入睡期。这个时间就是有困的感觉，如果没有人打扰，会逐渐进入睡眠

2.浅睡期。这个时期就是人们常说的浅睡眠，这段时间就不会那么容易吵醒，身体也会放松，呼吸开始变缓。

3.深睡期。这段时期很难被吵醒，如果被吵醒也是最难恢复清醒的一个阶段，夜晚睡眠的话，整个夜晚都是在深睡眠和浅睡眠之间相互交替的。

4.快速动眼期。这个阶段经常穿插在深睡眠和浅睡眠的中间，表现为眼球快速转动，并有身体翻动的表现，这个时期是最容易被吵醒的。

快速动眼期就是人做梦的时候。

身体的一部分机能会被唤醒，比如听觉、触觉。所以做梦很多情况是跟现实有关联，比如说，冬天脚伸到了外面，你会梦到在雪地里行走，或者赤脚踩在冰凉的地面上。如果睡前喝了很多水，你会再梦里梦到到处找厕所（就算找到厕所你也不要尿，不要问我是怎么知道的）。

如果人在这个阶段被吵醒，会觉得身体特别难以恢复，意识也不清醒，睡眠质量不好的人会经常做梦，也就是说他一晚上经历的快速动眼期比别人要多，也就是说他的深睡眠比睡眠好的人要短，而且不稳定，并且易惊醒。

而且每个人的快速动眼期时间也是有区别的，有些人只有一两分钟，有的人会长达20分钟甚至回答道半个小时，而一晚上我们要经历大概4到5次这样的情况。

有些人睡眠时间很少，并不是外界的因素干扰，他们呢每天只需要4个小时就能满足休息，据研究表明这类人携带特殊基因。（我也想要，多出很长的时间来玩啊）历史上达芬奇，撒切尔夫人，据说都是这样的人。

有人觉得午觉非常浪费时间，晚上睡了白天还有必要再睡吗。有习惯睡午觉的人，晚上的睡眠质量也会比不睡午觉的人要好，睡午觉可以使一整个下午甚至到晚上睡觉前，注意力和理解能力处于良好状态。所以养成良好的午睡习惯对学习和工作非常有利。

关于本次每次做梦做一半就醒来和做梦做到一半醒了很累的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。