大家好，今天来为大家解答睡不着该不该强迫自己睡觉这个问题的一些问题点，包括睡觉强制自己做梦也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
睡梦中总是强迫自己醒来是为什么为什么睡觉的时候意识到自己在做梦就会醒过来啊睡梦中总是强迫自己醒来是为什么我每次在做噩梦的时候我都会强迫自己醒来，那是因为我害怕了，我不想再因为噩梦扰乱了我的睡眠，每一次做噩梦的时候我都感觉自己身临其境，所以最想的就是快一点醒过来，强迫自己醒来忘掉噩梦
为什么睡觉的时候意识到自己在做梦就会醒过来啊睡梦中主导思想的是你的潜意识，它并不受你的逻辑思维控制，当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始接管你的大脑，从而导致梦境失真并且消失，另外正常人梦醒后95%的内容是会在5分钟内被遗忘的。
如果你想在梦里面玩的话我教你一个法子，简单的说就是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他。也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个梦”,要不断地告诉你自己这是真的，不是梦。另外就是不要企图用逻辑思维在梦境里面构建太过不科学或者太过精致的东西。
比如说你想飞，如果你构建自己一飞冲天就很容易醒过来，因为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来。但是如果你在梦中构建自己可以跳的很高，可以跳上路灯并且这样跳上云端，你醒过来的几率就会小很多，因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊。
另一方面，你可以在梦中构建一个人，但是你不能让这个人理你很近并且正对你，因为构建他的脸这个任务对于潜意识来说太过复杂。你在梦里面看到一个妹子，你觉得她很漂亮，但是你可能实际上根本就没有在梦中见过她的脸，仅仅是有了“她很漂亮”这样一个先入为主的思想。退一万步说，就算你看到了，95%的遗忘率一样会让你想不起来。
关于本次睡不着该不该强迫自己睡觉和睡觉强制自己做梦的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。