做梦是人们日常生活中常见的现象。
每个人都会做梦，却很难记住梦境。
为什么会忘记自己做的梦呢？
首先，我们需要了解人脑睡眠时的工作原理。
在人脑进入睡眠状态后，大脑会分别进入非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)两个阶段。
其中，NREM阶段为浅睡眠阶段，大脑的活动相对较为平静，此时做的梦很少，甚至不记得梦境也属正常。
而进入REM阶段时，大脑会充满活力，此时做梦达到高峰期，通常梦境非常丰富和深刻。
因此，REM阶段是人们做梦最活跃的阶段。
其次，梦境的遗忘主要是因为人们在醒来之后的瞬间内并未『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗将梦境永久储存在记忆系统中。
对于那些慢慢醒来的人来说，当他们逐渐从睡眠中醒来时，大脑会先恢复意识，而对于做梦的记忆则需要花费更长的时间恢复。
另外，梦境通常是不连贯的，即使记得一部分，也会觉得很模糊和不确定。
此外，研究表明，人们不记得梦境也与人类大脑的进化有关。
人类进化过程中不记得梦境是有意义的，因为在古代人类面临很多威胁，如果每个梦境都被储存，会干扰到人的日常生活，从而影响到大脑决策的速度和正确性。
总之，人们为什么会忘记自己做的梦，主要是因为大脑在睡眠状态下的工作原理、醒来瞬间对梦境记忆恢复需要时间，以及人类大脑进程的进化等原因。
不过，我们可以通过记录梦境、多做梦等方法来提高对梦境的记忆能力。