大家好，睡觉不能头朝哪相信很多的网友都不是很明白，包括睡觉做梦导致头朝西也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于睡觉不能头朝哪和睡觉做梦导致头朝西的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。——提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率果是最好。——睡前减慢呼吸节奏睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。——睡前可以吃点养心阴的食品睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。——睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。跟方向没关,,,,,

有人说西方是极乐世界，床头最好不要朝正西。其实，床头朝正西，最主要还是跟地球自转方向相反。​你是否有听说床头朝正西睡觉经常会做恶梦？你是否有听说床头朝正西的老人身体会不好？你时候有听说床头朝正西睡的人比较容易被「鬼」附身？许多关于床头不能朝正西的说法让人感觉很困惑。特别是你亲身体会过了，碰到了一些不顺心的事情的时候，你就很自然地相信了这些说法。在阳宅理论中，除了特例外，是不提倡床头朝正西的。是什么原因在古书中没有明确答案，所以就给后来文化程度较低的地理师们传得神乎其神。一、床头为什么不能朝正西？它有什么科学依据？ 1、我们补充体力除了饮食就是睡眠。床是我们休息、补充体力的地方。同样的时间，你的休息方式不同，你补充到的体力就完全不同，就比如你坐着休息、靠著休息和躺着休息，效果完全不一样。 2、地球是在不停地公转和自转中，地球的自转是由西向东自转。床头朝正西，睡觉时和地球的自转方向相反，自然地，在同等时间里，你睡觉时补充的体能肯定会比其他方位的差。就像我们坐车，你如果有注意，你会发现，你如果坐在与车子前进的方向相反的位置，你肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人，这种效果更明显。因为你要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能的消耗。床头朝正西的道理和这是一样的。二、床头朝西，睡久的人会出现什么反应？ 1、眼圈慢慢地发黑：因为在休息过程中，没有很好地补充体力，你的体力肯定没有办法满足你的消耗，慢慢地，这症状就显示在你的眼睛上。 2、脾气越来越急，夫妻间吵架的次数慢慢地增多同睡在一张床上的夫妻肯定受到同等待遇，一起睡眠不足，时间久了，肝火肯定会相对旺些。肝火旺了自然地脾气就会暴躁。家庭的琐事本来就很多，自然地，你们的脾气就会很自然地发出来了。表现明显的人会到处找人发火。 3、小孩个子长的慢孩子是长个子的时期，调查显示，睡眠充足，睡眠质量好的孩子比较容易长高。同样道理，相同的休息时间，孩子在休息过程中还要拿出一部分的体力来抵消地球自转带来的惯性。自然地，孩子得到的体力补充肯定会比同龄的孩子少，孩子在同龄人中肯定会相对比较矮。 4、经常做噩梦，梦见和别人打架、吵架、被人追杀等等当你很累的时候，你脾气没有发泄出来憋在心里的时候，这种症状就更明显。这和你床头朝正西有着直接的关系。其实这是你的身体给你暗示，你所补充的体能开始不够你的正常消耗，你的体质开始变差了。 5、早晨起床发现很多蚊子状的东西在眼前飞来飞去这是你睡眠严重不足引起的身体部位的病变了。三、一般睡多久这种症状会出现？要根据你原有的体质来确定，这种体力补充不足的症状不是几天就可以显示出来，它是通过常年的积累，慢慢地消耗才会显示明显的效果。体质差的人在睡了3个月后就明显有反应，有的人要睡两年以上才会有明显反应。四、是不是所有的人床头都不能朝西睡？不是，如果你是和慢性子的人，你因为慢性子导致做事效率很低下，你不妨试试朝正西睡一段时间，当然，为了你的身体，请不要长期睡。还有一种情况，当你觉得自己有一种与世无争的想法时，你可以床头朝正西睡，你就会有一种危机感。还有可以根据你的命理，结合你的喜用神来确定你是否可以朝正西睡.五、现在床头朝西睡要怎么解决?最简单的办法是换个位置，如果没有办法换，可以换一头睡，让你的头朝正东或者其他方位。综合整理：风水堂赖师傅，资深家居风水师。

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