属牛的人，根据传统的五行八字命理理论，需要根据自身的出生时间来选择适合自己的时辰运。 具体来说，属牛的人出生在子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥中的任何一个时辰都符合其出生时间。然而，不同的时辰运对于属牛的人来说带来的运势也是不同的。 首先，属牛的人如果出生在子时（23:00-01:00），则适合选择凌晨时刻进行一些祈福、冥想等精神上的活动，可以助于提升自己的情绪和士气。 其次，如果出生在丑时（01:00-03:00），则适合早晨开始工作，此时的属牛人比较适合进行体力劳动，如晨跑、晨练等，和大自然结合可以有效地调节身体状态。 接着，如果属牛人出生在寅时（03:00-05:00），则建议在上午9点至11点间进行会议或者商务活动，因为这段时间的气氛十分适合属牛人的性格，能够发挥出他们的聪明才智。 如果属牛人出生在卯时（05:00-07:00），则建议在黄昏时刻进行一些有针对性的训练和学习，可以结合自己的兴趣和时间进行适度的学习和调整。 接下来，如果属牛人出生在辰时（7:00-9:00），则建议在傍晚时刻进行一些竞技或体育运动，这个时候属牛人的体能以及精神状态都十分适合参加比赛或者活动，同时还会带来一定的好运。 如果属牛人出生在巳时（9:00-11:00），则建议在下午1点至3点间进行一些自主创作或者思考，可以让自己安静地与自己交流，达到内心平静和自我领悟的目的。 在午时（11:00-13:00）出生的属牛人，适合在早晨、晚间进行他们的工作和学习等日常活动，因为这段时间的气氛和属牛人的性格格格不入，不利于工作和学习。 如果属牛人出生在未时（13:00-15:00），则建议在晚上7点至9点进行一些自己感兴趣的事情，可以和朋友一起去散步、看电影等，通过放松和娱乐来放松自己。 在申时（15:00-17:00）出生的属牛人，建议在晚上10点至12点进行一些社交活动，可以通过参加派对或者聚会来表达自己的想法和见解，因为此时氛围比较适合属牛人的性格。 如果属牛人出生在酉时（17:00-19:00），则建议在晚上10点至12点间进行一些求学或者进修，可以通过对某些领域的深入学习来提升自己的能力和视野。 最后，在戌时（19:00-21:00）出生的属牛人，适合在下午5点至7点之间进行一些重要的商务活动或者外出事宜，可以通过此时的气氛和环境来增强自己的信心和实力。 总之，属牛的人需要根据自己的出生时刻来选择适合的时辰运，以达到调节身心、提升运势的目的。在选择时辰运时，需要结合自己的生活习惯和工作安排，以及自己的兴趣爱好来进行选择。同时，在进行每个时辰运的时候，还需要注意气氛和环境的变化，以及自己的情绪和精神状态，让自己更好地融入其中，达到最佳的效果。