早起老做梦，是一种很普遍的现象，而且很多人都会遇到。
那么，为什么会出现这种情况呢？
首先，我们要了解一下人的睡眠规律。
人的睡眠分为快速眼动期和非快速眼动期。
其中，快速眼动期是我们最深的睡眠，也是我们做梦最多的时候。
而早上醒来时距离醒来时刚好是在快速眼动期内，因此我们会在这个时候记得最清楚梦境，甚至还有能力回忆整个梦境的细节。
其次，早上醒来后，大脑还没有完全清醒，这时候，我们的意识和潜意识交织在一起，很容易出现梦境。
此时，大脑还未完全唤醒，处于朦胧状态，会让人产生一种“虚幻”的感觉，更容易回忆梦境。
但是，如果经常早起老做梦，也许还有一种可能，那就是情绪问题。
由于人的情绪状态会影响梦境的数量和内容，所以如果经常早起老做梦，就需要自我观察情绪状态，是否有忧虑、焦虑、压力等情绪问题。
总之，早起老做梦是一个很普遍的现象，可以从多个方面去寻找原因。
如果情绪健康，睡眠质量才能得『{研习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :12生肖配对网,WWW.12sHENgxiaO.cC〗到保证，所以建议大家保持良好的情绪状态，规律作息，才能保证睡眠的质量。