睡觉做梦是一种普遍的现象，大部分人每晚都会经历。
在过去，人们认为睡觉做梦是因为人的思维在睡觉时依然活跃，导致大脑产生梦境。
但现在的科学研究认为，睡觉做梦可能与身体进入深度睡眠阶段有关。
人的睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠两个阶段。
浅度睡眠时，《学习更多 生肖知识文章请关注 :十二生肖运势网,WWw.ISHengXIao.Cc〗人的大脑活跃度较高，很容易醒来；而深度睡眠时，大脑活跃度较低，人的身体处于放松状态。
研究表明，睡觉做梦通常发生在深度睡眠阶段，因为这时人的大脑进入了一种类似于“清洗”的状态，清除掉过多的信息和垃圾，而产生了各种奇怪的梦境。
其实，睡觉做梦不一定代表睡得深。
一些人夜间容易被各种外界因素干扰，导致睡眠浅度较高，但仍然能做梦。
而一些人身体状态较好，能够快速进入深度睡眠阶段，但做梦规律性不强。
总的来说，睡觉做梦是一种正常的现象。
它不仅反映了人的大脑功能和身体健康状态，同时也是人们内心情绪和心理状态的一种表现形式。
然而，如果做梦频率过高或者过于怪异，可能会影响到人的健康和情绪，需要及时采取措施调整。