每个人的身体都有自己的节奏和习惯，有些人早上容易犯困，晚上容易做梦，而有些人则相反。
对于早上困的人来说，可能是由于前一天晚上没有获得充足的睡眠所致。
在忙碌的生活中，人们经常忽略了睡眠的重要性，为了完成各种任务和工作而熬夜或缩短睡眠时间。
久而久之，身体就会产生反应，导致疲惫不堪和早上困倦的现象。
而晚上做梦则和内心的情绪有关。
如果一个人经常处于焦虑、压力和烦恼的状态下，往往会出现晚上做噩梦和睡眠不安的情况。
这些负面情绪会影响到身体的生理和心理状态，导致晚上难以入眠或频繁醒来。
为了改善这些情况，需要有良好的睡眠习惯和心理调节。
首先，要保证每晚获得充足的睡眠时间，建议成年人每晚睡眠时间不少于7小时。
其次，要养成良好的睡眠环境，例如保持安静、通风良好和温度适宜的卧室。
此外，还可以进行一些放松和缓解压力的活动，例如「了解更多 生肖配对常识请关注 :99星座知识网,wWw.alM99.COm〕瑜伽、冥想和呼吸练习等。
总之，早上困和晚上做梦是身体状态和内心情绪的体现，需要我们关注和调整。
只有让身体和心理得到充分的休息和放松，才能更好地面对生活和工作中的挑战。