大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于阳气回升排病的反应，排病反应做梦这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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不管初学冥想还是进入修行很久的朋友，都会在冥想时遇到很多稀奇古怪的情况，如肌肉跳动，肢体抖动，身体疼痛，旧病复发，腹泻头晕，耳鸣乏力等等，这些情况可能会让很多初学的朋友感觉震惊和害怕，其实，只要冥想时尽量排空思维，别想那么多乱七八糟的负面情况，几乎所有的反应都是正常的，不会“走火入魔”。

1.抖动，抽动，跳动

应对方法：排除负面信念，降低欲望，轻度运动，冥想前看点轻松的文章或者视频。

分为两种情况，第一种情况，在冥想初期，杂念越来越少，身体越来越放松时，会发现有一些肌肉莫名其妙的跳动，抽动。这是因为平时精神比较紧张，过多的情绪和负面信念，造成了能量的压抑和冲突，引起了气血的堵塞，在排除杂念后，这种能量上的阻塞，自然减少或者消失，气血便恢复正常运行了，所以会有短暂的跳动和抽动。

第二种情况，是平时体质虚弱或者肥胖压迫，导致血脉比较窄小，真气流通时，能量突然增加，撑开肉体气血通道，形成了波动感或者抖动感，这种情况一般出现在入定前期，也就是感受到先天能量发动的那一刻，能量由一点开始发热，然后蔓延全身，堵塞的地方便会出现轻微的抖动，同时还会伴随麻感，电感，十分舒畅。

2.出汗，呼吸困难，胀气，放屁，打嗝

应对方法：冥想前放松身体，深呼吸多次，把不通畅的地方想象成空气。

依旧是以上两种原因，在先天能量发动之后，热量便会引导气血运行，如果平时有呼吸不畅或者气机阻塞的情况，此时会先加重，气血冲破阻碍之后，便会全身舒畅，当然有些阻塞比较严重的位置，可能会需要多次才可以，而伴随而来的，便是一些浊气排出，比如出汗，放屁，打嗝，甚至咳嗽呕吐都有可能。这种排病反映会在冥想日久以后慢慢减少。切莫盲目追求这种所谓的“气感”，误以为得不到类似的排病反应就是练错了。

3.头痛，头晕，腹泻

应对方法：加强海底轮，减少欲望，执着。

有些人肠胃有些淤积会在冥想过程中排出，不在此列。这里说的是不正常的腹泻，用中医理论来说就是肝气犯胃，还有头痛和头晕，这种都是在冥想过程中过度的保有了平日的欲望，比如过于追求结果，想尽快的通过冥想来治疗疾病，拥有神通等等。这种执念是修行中最忌讳的，要以享受冥想中的宁静，交通先天的本源喜悦感为主。求而不得，欲速则不达。

4.气冲病灶，宿疾复发

应对方法：风雨后即可见彩虹，坚持就是胜利。

很多修行和练功的人都经历过，尤其是比较严重的疾病，在先天能量充足以后，便会开始冲击这些病灶，并且还会把很多陈年老病翻出来，具体情况因人而异，但是都比较痛苦，需要忍受一段时间，能量打通以后，疾病自会痊愈，并且永不复发。

5.斗鸡眼，耳鸣，窒息感，眉心紧张

应对方法：冥想前放松对应位置，冥想后忘记对应位置

这些都是入定前，意识从肉体转入灵体时，肉体不够放松，造成的自发性紧张感，意识脱离都会有自然的恐惧感，这十分正常，慢慢放松以后，便自然进入定境，便会迎来意识的空寂与宁静。

6.抖动，下沉，漂浮，濒死感

应对方法：习惯成自然，尽量放松

当大部分意识由肉体转入灵体后，灵提便会与肉体发生撕扯，此为出体前兆，便会出现以上的情况，因为大部分人没办法那么快的使意识脱离肉体，所以会造成肉体的紧张和恐惧，抖动感和濒死感便会出现，同时伴有肉体的下沉感和意识的漂浮感，身体越放松，意识越自然的脱离肉体，这种类似的感觉便越少，很多修行比较久的人，出体时不会有特别的感觉，如果平时起身那样自然，平时大部分人感觉不到睡觉时意识脱离肉体进入灵体的过程，也是因为太自然的，而且对于睡眠，几乎没人有恐惧感的心障，自然就不会有这种感觉了。

7.幻视，幻听

应对方法：跟在外面看到不认识的人和陌生的场所一样，无视即可

很多人冥想时会在恍惚状态时见到或者听到一些莫名其妙的内容，这是意识扩展以后，提升了感观频率范围造成的情况，看到和听到的内容因人而异，大部分都是无意义的，如果看到或者听到可怕的，或者是色情的，那么可以借由这些内容，来检视自己的内心，是否有一些负面的信念和思想，吸引了这些内容使起对你可见。

8.灵魂出窍

应对方法：别惊恐，在灵界玩一玩，转一转，见一见你想见的人，体验一下无时空的灵界。

出体后大部分所见都是心念所引发，并非真实的灵界，就算看到自己的肉体在睡觉，也并非死亡，无需恐惧，跟普通做梦没什么区别，只是意识被带入其中了而已，可以进行适当的娱乐和探索，灵界是可以穿墙，飞行，瞬移的，也没有时间和空间的概念，所想即得。

大致冥想中所经历的内容，都包含在此，大部分我都经历过，所以这是我应对的经验和方法，具体的情况每个人不同，修行切勿强求，顺其自然，而自然自成也。

【人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。】

【海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。】

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问题一：老是做噩梦是什么原因引起的为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界***可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响***睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种***被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的***信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的***信息相当微弱，这时，病症的微弱***就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。4.是有所思，夜有所梦，是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以，要学会放松自己。5.自从懂事以来，从来都没做过。6.哪怕睡前看恐怖片都不会做。会做噩梦的人，因该是思想上略有问题的，每天都庸人自扰.7.日有所思，夜就有所梦.恶梦

魇梦，又称为梦魇，发生魇梦时，小孩会在睡梦中发出惊叫现象，或者突然从床上坐起，嚎啕大哭，高声呼救。此时，小孩两眼圆睁，面色通红，片刻后安静，自行复睡。

如果当时把孩子强行唤醒，被唤醒的患儿当时神志朦朦胧胧，不知发生了什么事情。待家长提醒后，幼儿再仔细回忆，可以说出自己刚才作了一场恶梦，这种情况就是魇梦，也就是通常人们习称的“作了一场恶梦”。

魇梦是发生在睡眠中的一种异常表现。睡眠是大脑皮层发生广泛性抑制的一种表现。人处于睡眠中，大脑皮层的功能虽然抑制了，但大脑细胞的生物电波仍在继续不断地发放。一个人的睡眠过程无论多长时间，总可以分为正相睡眠期和异相睡眠期两个时期。这两个时期的脑电波发放情况是不同的，正相睡眠时的脑电流呈高幅慢波，在异相睡眠时却发现有放电现象，魇梦是在异相睡眠期发生了变化。

魇梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张、恐惧等。一般不需治疗，待他们的中枢神经系统发育成熟了，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善了，魇梦现象也就自然而然消失了。如果发生频繁的患儿，可在临睡前服适量安定片有助睡眠，也可使魇梦减少发生。

人为什么会做梦？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势......>>

问题二：在生活里经常会做噩梦，这是什么原因引起的？不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸钉有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些***形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的***。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的***在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的***可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微***在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

问题三：晚上经常做噩梦是什么原因导致你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）

指导意见：

，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

问题四：在晚上睡觉时，做恶梦是什么原因引起的，怎样才能治好？恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。

其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。

古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。

近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。

为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的***信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱***信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。

但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强***信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。

说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。

问题五：每天做恶梦是什么原因造成的每天做恶梦是你每天睡眠时都会发生心跳过快和过慢的心悸引起的，这两种心悸相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的恶梦。由于引起心悸的原因有很多种，因此，引起恶梦的具体的原因也有很多种，如，睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅会发生非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血症状，也就是鬼压床或者梦魇这种非常可怕的恶梦。特别是任何人睡眠时枕头过高都必定会每天整夜反复做鬼压床或者梦魇这种恶梦。其它的如，压力大、受到惊吓、突然从事剧烈运动、心功能不是特别的好的人都容易发生心悸而做恶梦。

问题六：晚上睡觉经常做恶梦是什么原因恶梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的恶梦。也就是说，如果你经常做被追杀被攻击的恶梦，说明你容易发生心跳过快的心悸。引起心悸的原因非常复杂，如，任何人睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅都必定会引起可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血症状，也就是会整夜反复做鬼压床或者梦魇这种恶梦。心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，但是你经常做恶梦，又排除是枕头过高引起的鬼压床或者梦魇，那么，可以确定是身体不正常的表现，最好到医院找心血管病的检查一下。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。