其实睡觉不做梦还出汗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解多梦盗汗是怎么回事，因此呢，今天小编就来为大家分享睡觉不做梦还出汗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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多梦盗汗属于阴虚火旺的表现，因为人体阴和阳必须要平衡，尤其对于睡眠来讲，阳要入阴才能够安睡、不做梦。如果阳气过剩，阴液相对不足会出现阴不治阳，在睡眠时阳也动，这时容易多梦，阳气在睡眠时会将人体汗液逼迫到表面，出现盗汗，即阴虚火旺的盗汗。

患者可能有些口干、眼干、舌干、潮热，以及手脚心发热、烦躁等表现，属于阴虚火旺造成多梦和盗汗。这时也可以称为心肾不交，即心火亢盛，而肾水不足。在治疗上一般要泻心火而滋肾阴，比如常用柏子养心丸、天文补心丸等，都有一定清心火和滋肾阴作用，还可以用汤药进行调理，需要遵循清心火、滋肾阴来进行治疗。

多梦盗汗的原因有很多，通常是多因素互相作用的结果。

盗汗是指人在入睡后开始出汗，在人睡醒后身体就会逐渐停止排汗的症状。常与有酗酒习惯、更年期、身体虚弱、缺铁、关节炎等疾病因素有关。也可以考虑为精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、心理问题、不良习惯导致多梦盗汗的症状出现。多梦盗汗患者常伴有疲劳乏力、心烦易急躁、失眠多梦等症状。

日常避免劳累，不要熬夜，饮食上禁食辛辣刺激性的食物，多食用豆类食物。

引起多梦盗汗的原因有很多，多种因素可以致病。

多梦盗汗考虑是由于患者体内气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。或是发生了神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关，会引起患者出现失眠多梦的现象。也考虑是由于患者患有结核病、贫血、肾虚等疾病所导致。

患者要保持情绪的平和，避免过于焦虑、紧张。避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一些安神补脑的食物，如泥鳅、猪肝、花生等食物。

睡觉时做梦属于人类常见的生理现象，但是如果睡眠欠佳时或者经常做噩梦就可能会影响机体的休息，又会导致失眠、白天精神不佳、注意力不集中等不适症状。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠交替反复出现的一个过程，深睡眠时做梦一般不会留有记忆，而浅睡眠时多梦就会严重影响睡眠。因此改善睡眠质量是缓解多梦导致身体不适的最佳方法，建议保持乐观健康习惯、规律生活作息、睡早起保证充足睡眠、适量饮酒、忌食辛辣刺激食物、晚餐不宜进食过饱、多吃水果蔬菜；使用红枣、糖醋水对睡眠有不错的效果。加强体育运动使身体稍感疲劳、微出汗为宜，促进全身新陈代谢，对改善睡眠质量有一定的帮助。如果经上述方法无法改善睡眠质量，可适当服用谷维素、安定片调节植物神经及助眠等作用。

现代医学来解释，造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。而正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦，区别只是醒后能不能记住。通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。如果没有影响到睡眠质量，白天精神良好就不用担心。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。