命理身弱是指根据八字命理推算出来的身体状况不健康，容易生病。
对于这样的人来说，以下几点措施可以帮助他们提高身体抵抗力，降低患病风险。
首先，饮食调理非常重要。
身体虚弱的人应该遵循一定的饮食原则，减少肉食和油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，增加蛋白质的摄入，如牛奶、豆类、鸡蛋等，保证营养均衡。
其次，适量运动可以增强身体的免疫力。
适当运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，但需要根据个人身体情况选择适合的运动，避免过度运动，每次运动时间不宜过长。
另外，注意休息也是非常重要的。
身体虚弱的人需要保证充足的睡眠时间，可以进行深度放松训练，如瑜伽、冥想等，降低精神压力，缓解身体疲劳。
最后，一定要保持良好的心态。
身弱易病与心态密切相关，保持乐观积极的心态可以缓解压力和疲劳，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
总之，身理身弱的人可以通过以上几点措施来帮助健康管理，预防疾病的发生，提高生活质量。
同时，也要注意避免环境污染，保持良好的饮食卫生习惯，这样才能更好地助力自己的健康。