做梦心里很难受，是一种很常见的情况。
人们在做梦时，可能会遇到很多不愉快的事情，比如追逐、被追赶、坠落等等。
这些情境会给我们带来很大的「了解更多 星座知识资讯请关注 :88星座网,wWw.88xZ.cC］）心理压力，让我们感到难以忍受。
做梦心里很难受，其实是一种睡眠障碍。
睡眠障碍是指睡眠质量不佳或睡眠中出现异常情况的一类疾病。
做梦心里难受可能是由于情绪失调、压力过大等原因导致的。
人们在白天的工作、生活中常常受到各种各样的压力和困扰，这些情绪和压力会在夜晚向我们反弹，让我们感到疲惫不堪，难以入眠。
为了避免做梦心里难受，我们需要在日常生活中注意情绪管理和压力缓解。
比如，可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽、打球等，以缓解身体的紧张状态；可以适当地放松自己，听听音乐、看看电影、读读书等等，以让自己的身心得到放松；也可以和朋友、家人愉快地交流，以增加自己的社交支持，减少压力。
总之，做梦心里很难受是一种很常见的情况，我们要注意情绪管理和压力缓解，以提高睡眠质量，让自己在第二天更加精神饱满，积极向上。