在我们的日常生活中，我们经常会发现一些人睡觉时做梦的频率比其他人低。
或者干脆没有做梦的习惯。
这种现象在科学中也有所解释。
许多
sleep
cycle
的研究者认为，睡眠当中存在两种不同的状态：上半夜的非
REM
睡眠和下半夜的
REM
睡眠。
在上半夜的非
REM
睡眠期间，大脑中是没有活跃思维的，所以睡眠时没有做梦。
而到了下半夜的
REM
睡眠阶段，大脑开始快速地活跃起来，从而引发了人们常说的梦境。
那么为什么有些人做梦比其他人少呢？有些人会认为这是一种天赋，拥有快速进入深度睡眠的能力，但这种推论是错误的。
实际上，很多原因都可以导致少做梦，例如睡眠质量〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕较好，受到精神压力、药物、饮酒等情况影响较少，或者在快速进入
REM
睡眠之前醒来。
相反，梦境密集的人通常需要更长时间的睡眠，因为他们可能更频繁地从
REM
睡眠中醒来，导致他们经常感到疲倦和疲惫。
总而言之，每个人都有不同的睡眠和梦境模式，每个人都是独一无二的。
无论你是一个做梦的人还是不做梦的人，好好地休息和养成良好睡眠习惯是非常重要的。