很多朋友对于经常做梦然后坐起来和做梦做坐下不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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有人是会这样说啦，因为晚上做梦会耗费大脑精力，白天都已经辛苦一天了，晚上还不停地做梦，大脑根本就得不到足够的休息，睡眠质量当然会大打折扣。

但是我却不这样认为，一年三百六十五天。大约我有三百五十天都在做梦，梦里的东西也是稀奇八怪的。有时十分钟我就可以做个梦，醒来之后精神好多了，也没有感觉精神更加不振的感觉啊。所以，我感觉呢，做梦能使自己的睡眠质量提高吧。

看过一篇文章，如果一个人在白天所遭遇的不好的事情，而在晚上却能显示出来，这种情绪在晚上的前期最能体现出来。而在这时候，研究者有发现大部分人都会做梦，还是比较激烈的梦。

到了后半夜则会相对平和一些，人早上醒来，就会感觉心情好多了。说明梦可以调节情绪，更能促进睡眠才对。这也就是为啥心情不好睡一觉就会好多了的原因吧。

这应该就跟晚上各个器官调节生理活动是一样的，晚上人要睡觉的，基本就停止了各种行为活动，安静的躺在床上。这时候各个器官就可以好好工作了，把白天的东西给消化消化，排排毒，让人体更加健康些，所以说早睡早起身体好呀。做梦应该也属于这一类的，人们把白天所遭遇的情绪放到晚上缓解，然后去迎接美好的明天。

可能有人会认为，人们一直做梦的话，大脑就没办法得到休息了。可是，你想想，真这么多年，就算你不做梦，你的大脑也依然在运行。大脑可以全身的控制机关啊，到了晚上各个器官运作，大脑也肯定是要参与的。

所以，你睡好睡不好，有时也真跟做梦没有什么关系，现在的人啊，因为各种各样的电子设备而打扰了休息，经过那么长时间的辐射，晚上也肯定睡不好啊。除非你是夜夜噩梦，每天晚上都被惊醒睡不着倒是有可能。但这样的人又能有多少呢，很少了，这样的人，还是建议去看看医生，调节一下。

人类都演化那么长时间了，有些东西还真的不好解释，就比如做梦，到底是起因于什么，为什么有时见到现实中的东西会有种似曾相似的感觉，还是做梦的时候灵魂在飘呢？梦总是可以带给别人无限的遐想。在我看来，我们越是沉迷于梦里，我们早上起来的时候就会更加精神抖擞。

我们在对一个人说晚安的时候，对方就会回复一个好梦，这是祝福啊，是希望你晚上能够做个好梦，早上起来精神百倍。要是做梦真的让睡眠质量更差，那我们所谓的好梦倒是变成了一种不好的回复了。

贝微微在第18集做梦了，梦见自己色诱肖奈。

第18集微微的第一份实习新生任务出色完成

微微和肖奈两人通力合作不多时就把晓玲家打扫得窗明几净，微微把肖奈推到卫生间，让他洗干净了，然后她带他出去吃饭。两人走到街上突然就下起了大雨，两人逃到路边街檐下躲雨，肖奈怕微微淋了雨再感冒于是挡在微微面前替她遮风挡雨，而雨势实在太大，微微担心肖奈，情急之下一把把肖奈拉入怀中，顿时化学反应发生，两人心中犹如小鹿乱撞，微微没话找话说，问肖奈为什么公司员工强制放了两个星期假，而愚公却不放假呢？雨停了，肖奈笑称微微回来了，连天气都变好了，说着忍不住又亲了下去，微微羞涩不已，推开肖奈说这是在街上，没人看到怎么办？不远处果然有一对孪生姐妹手牵手笑看着他们，微微赶紧拉着肖奈逃离。两人来到公园的草坪上坐下，微微问肖奈为什么不问自己怎么会提前回来呢？肖奈却投来自恋而又自信的眼光，他想必觉得是自己的无穷魅力吸引着微微。微微称自己是回来实习的，家乡找不到合适的职位，她问肖奈致一科技招实习生吧？肖奈告诉她公司的用人标准可是很高的，除非夫人用美色贿赂他才行。因为肖奈白天的话令微微晚上睡觉开始做春梦了，她梦见自己和肖奈一起拍摄《色诱霸道总裁》一剧，她作为应聘实习生与霸道总裁肖奈上演激情热吻。微微一觉醒来自己都被羞得捂起了脸。上班第一天，肖奈早早地在晓玲家楼下等微微，微微精挑细选了一套衣服，与肖奈站在一起居然是浑然天成的情侣装。两人来到公司楼下巧遇程序部的阿爽，看到新来的实习生和老板手牵手，阿爽一副不能置信的表情，随之赶紧去公司向大家通风报信。肖奈把微微交给于半珊带她熟悉公司各部门，愚公带着微微依次熟悉了美术部、策划部、程序部等部门，顺便把郝眉的大厨兄弟也是著名黑客KO介绍给她。微微的第一份实习工作就是跟着阿爽进行手游测试。阿爽果然是个不近女色的主，一见微微说话也结巴了，也不让微微靠近身边，只是疙疙瘩瘩地嫌弃女人就会添乱，微微不乐意了，她说阿爽什么也不让自己干，怎么就知道自己只会添乱呢？阿爽将一份手机测试报告扔给她，让她找到几款不适配的手机并做成报告，最多只给六百元经费，做不到就别去找他，最好连公司也不要去了。午饭时郝眉和丘永侯都怪于半珊怎么把三嫂分配到阿爽那里工作，于半珊说这叫以毒攻毒，三嫂这么强悍一定能治好阿爽不近女色的病，到时公司就可以招妹子啦，公司那么多单身汪都有救了。微微觉得阿爽有点看不起学IT的女生，她一定要让阿爽改观，而且她已经想到完成任务的办法了。微微问肖奈借了自行车，跑了一些二手手机店和维修站以每台每天15元的价格租全了测试所需的手机，还省下一大笔经费，她向肖奈邀功，肖奈告诉她这省下的经费里可有相当一部分是帮她自己的省的。微微花了一整晚的时间进行了游戏测试，并撰写了详细的测试报告，按时完成了阿爽交代的任务，令一向苛刻的阿爽也不禁点头赞许道不愧是大神的家属。

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