这篇文章给大家聊聊关于艾灸后反而多梦，以及做艾灸为什么总爱做梦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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答你好，很高兴来回答下面的问题。对于这个问题，我个人总结了以下几点，下面给大家说说。

第一点，首先晚上睡觉老是做梦的原因，最主要是，来自我们个人的本身，那就是饮食方面，是最重要的，平时生活中，我们吃饭时候呢，一定要以清淡为主，不能吃的太油腻和太上火的东西。

第二点，平时在生活中压力就大，不要凡事遇到一点点事情，就心烦气躁，我们要保持一种，平衡而又开朗好心态，去看待事情。

第三点，最重要的一点就是，我们平时工作累了一天，那一定要利用好晚上休息的时间，睡觉前把所有烦恼的，或者不开心的事情，全部抛到一边去，什么都不要想，静下心来，这样做梦的机会呢，就很少的了。

最后我想补充一点的就是，注意平时的饮食，调好平时的心态，合理安排好自己的休息时间，这样晚上睡觉呢，就不会老是做梦了，也不会此而感到烦恼。

好啦！以上就是我个人的看法和观点，希望我的回答对大家有所帮助，谢谢！

晚上睡觉老是做梦，那有以下几种原因：

晚上睡觉做梦很烦恼？建议：

不吃油腻煎炸的食物，晚上临睡前不要喝浓茶，咖啡，尽量不要吃宵夜。

可以吃根香蕉，或者一杯温牛奶。

三餐吃好，合理搭配，营养均衡。

睡眠音乐《雪之梦》《梦中的婚礼》《四季音乐》《秋日的私语》。听些柔和缓慢的音乐再睡觉。

工作和生活要分开。

工作时不想私事，生活时不焦虑工作的事。不给自己施加压力和烦恼，学会劳逸结合的方式，有压力化为前进的动力。

不熬夜，今天晚上有做不完的事情明天再做，熬夜致命，11点至4点要让自己处于深度的睡眠。坚持每天早睡早起的好习惯。

生命在于运动，腾出半个小时来给自己运动，运动可以预防身体的各种疾病和缓解人的压力。运动促进心理健康和生理健康。

泡脚也称足浴，泡脚有助于提高睡眠质量，具有行气活血，安眠神经的作用。

不要看太多的电影，可以看书，看好书，书可以净化人的心灵，增长智慧，丰富人的精神世界。

积极乐观的心态看待人生，心理平衡，遇到让自己烦闷的事不如换个角度去思考，想想让自己开心的事情，感受生活带给自己的快乐。

结语：人在睡眠中做梦是正常的。

不给自己太大的压力，调整生活的方式，保持良好的作息习惯，保持良好的心态。

天天做梦，是天天都记得自己做过的梦。

心理学研究表明，几乎每个人晚上都做梦，只是有很多人不是在睡眠四周期之一的快速眼动阶段醒来的，不记得梦而已。

总在这个阶段醒来后难以入睡、对前面做过的梦多有思虑，下一时段睡眠更浅更容易醒来，可能是会造成自己总在做梦的错觉的。

工作学习讨论压力大，白天精神过于紧张和焦虑情绪也会造成这种感觉，其实只要第二天精力充沛，梦再多也没关系。

放轻松，把梦当自己的朋友，很多压抑的情绪和需要，梦都能帮你释放转移和变相满足到。

我也天天做梦，最近一段时间还连续记录梦呢，感觉跟不记得梦的亲们相比，拥有了更多的感受和回忆。

另：每天保持一定运动量、睡前泡泡脚也有助于深度睡眠的增加哦。

根据心理学家研究发现，人在每晚睡觉的时候都会做3~5个梦，而有一些梦是在潜意识留存的梦，我们可以清晰或部分记忆而有一些梦是属于比较带有刺激性较大的梦，被隐藏到深意识当中，也就是不被我们所记忆梦中的情景，因为这些我们记忆不起来的梦，都是属于非常具备相当刺激性的噩梦，而非普通性的噩梦。

所以，如果从这一角度来说，你能够感觉到自己老做梦，甚至有些梦很清晰的记忆梦的过程，或其中的影响，说明你所做的梦，都是温和平稳的刺激性很小的梦，而将那些带有很强烈刺激性的噩梦隐藏起来，这也是我们人本身所具备的防御机制体现的一个功能来回避我们受到不应有的刺激。

其实，梦是一个很自然的生理所体现出的一种状态，在梦境的过程中，所形成的因素大多是由于我们日常生活或是在我们成长过程当中所经历过的事情、环境或情景，在潜意识当中的不断积累而形成了梦境所体现出的一些影像式的回忆，有些是很美好的梦境，有些则是中性的，有些也是属于噩梦之类的，但这种噩梦对于我们刺激性相对较小，所以就能够在我们记忆当中体现出一部分。

要想让自己不去做梦，这几乎是做不到的事情，那就只好让自己多做一些美梦，也就是在睡前多想一些好的事情，自己所期盼的事情，不要回忆那些比较烦恼或烦心的事情，这样在你逐渐的进入睡梦当中，就能形成一个自我造梦的过程，将一些好的东西从潜意识当中提炼出来，加工以后形成梦境中的影像呈现给你。

中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系。

我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚。

首先，要自我调节情绪，学会自我减压，适当运动，强烈推荐八段锦，内调气血，运动一定要在早晨，晚上容易耗气血。

其次，不要暴饮暴食，晚上一定会要少吃，戒宵夜。

最后，如果改善生活习惯还是不能缓解，可以寻求中医治疗，中药、艾灸都是可以的。

俗话说日有所思夜有所梦，但是在不做梦的时候我们就不想心思了嘛，所以晚上做梦不能用笼统的方式去解释，当然现在科学也没有给出具体的答案！

所以我根据自身的经验来回答:

一:生活压力大，受事情所困扰！

二:白天经历了什么难忘的事！

三:作息不规律容易导致失眠多梦！

四:内分泌的失调会导致失眠多梦！

五:多玩手机等电子产品容易失眠多梦！

如果是自身身体原因需要注意了，要控制好饮食和生活规律，切勿让身体太过疲惫。

如果是心理压力大，你可以考虑换个环境或者，换个生活方式了。

晚上睡觉老是做梦，很烦恼就有几种原因：

：白天工作或者学习压力大，每天要完成的事情都没有很好的安排，或者没有协调的处理好！

：其实几乎所有人晚上都会做梦、只是在深度睡眠质量很好之后醒来，是不记得做梦的过程而已。

：若是在一个阶段醒来自动记忆自己做的梦，对前面的梦过多思考，那在下一个时间段睡眠更浅更容易定点醒来，会造成自己总是做梦感觉！整日精神恍惚、

：晚上过晚看手机，看电影，玩游戏，大脑皮层处于极度兴奋的状态、晚上睡觉会处于多梦状态。

以上种种原因导致多梦：他是身体用梦将压抑的情绪和过多的焦虑用梦的方式来释放出来，给身体一个预示、信号。

我们可以通过几种方式来改善

：1，工作中给出一个时间计划表，把工作安排时间短细分化，提高工作有效效率；

：2，多听听舒缓音乐，是自己焦虑不安情绪得到释放，增加有氧运动，提高身体健康营养，

：3晚上尽早睡着，睡前热水泡脚，睡前多听宁静音乐，要大脑处于平和的状态之下，胜利进入深度睡眠中，等等方式都是调整心态，坦言面对生活压力，释放自己内心，达到平和！！[耶][耶][耶][耶][耶]

1.做梦很正常，谁都会做梦，我就是多梦的人，天马行空五花八门的什么梦都有。平常心待之，有什么好烦恼的？越烦恼越爱做梦。等闲视之反而梦就少了。坦然接受它，它反而不做梦了。你可以试试，某一天醒来，你发现梦很多很杂乱，没有休息好，你不要按照习惯生起烦恼抗拒的心，你闭着眼睛对自己说：好啊，感恩你梦境，谢谢你的陪伴。

2.爱做梦我个人觉得有三个方面的原因，第一，生理原因：据说肾虚的人就梦多。还有生病的时候，要生病之前身体气脉不通阻滞造成的梦境，一般会做陷入某些困境难于出离举步维艰的梦。最简单的，比如你早晨憋了尿又不想起，你就会梦到好不容易找了个厕所却怎么也解不出来，很憋得慌，这就是最简单的生理原因造成的梦境的例子。

第二，就是心理原因：因为某些人、事造成的抑郁，焦虑，压力过大，紧张等心里造成了梦境也大多不顺畅，睡个觉比不睡还累。比如我曾经有过的成人了还老是梦到学生时代考试不会答题，怎么也达不出来的那种着急。这类原因就要自我排解安慰自己的心。把心里的疙瘩解开就没事了。比如你可以对自己说：没事的，放松，这一切都过去了，不要紧张，不是你的错...

第三，看影视片恐怖片刺激的。梦里也老出现影视片里的恐怖镜头。属于这类的睡觉前就要少看刺激的东西。多看一些舒缓的搞笑的影视片调节。

关于做梦我给予几点意见。做梦是一种正常的生理心理现象。如果感觉梦严重干扰了自己的生活就需要自我反思一下。

梦就像回音，喊什么回什么。

可以把梦当成一面镜子，她反射的只是影子而已。如果你想改变梦，只是看到影子是不够的，要看到梦的来源。梦的来源考察就像考古，很有意思而且独特。我们夜晚看到的星光，就像我们的梦，有的星光来自于太阳系；有的来自于银河系；更有的星光，旅行多少亿光年，到我们视网膜时，星体早就消失了。

梦的构成是什么。

梦是我们生活的回音。如果梦能让我们感觉很累，我们生活也必然辛苦。什么是梦的本源，能传达什么信息。这个信息就像星光，有的来自于当前生活，有的来自早期生活，更有的来自于早期的幻想。试想一下，什么刺激能在大脑的太空中，跨越时空？必然是危机生命的焦虑，这个焦虑可以是个体的，也可以是家庭的，家族的，甚至人类的。这表现你我都会做的梦，比如被人追。

如何改变。

可以从生活中着手改变，每一个让自己感觉安全的事，都会有助于让睡眠变得更好。当然，构建内在的安全地带会有助于让梦变得更平静。

日有所思，夜有所梦。

为什么每天都会做一些乱七八糟的梦

2020-04-065486

陈淑霞副主任医师

三甲

潍坊医学院附属医院肿瘤内科

每天晚上睡觉后做一些乱七八糟的梦，在医学上叫做多梦。原因可能是生理性的，即正常情况下发生，例如到了陌生的环境，睡觉后会出现深度睡眠缺失，就会发生多梦，第二天因睡眠不好而感到疲惫。更多的则是病理条件下产生的，贫血会导致多梦，贫血患者因为睡眠后大脑供血不足而出现多梦。恶性肿瘤患者在很多情况下也会出现多梦，例如恶性肿瘤患者有贫血、睡眠不充分而多梦。恶性肿瘤患者各脏器功能受到不同程度损伤而出现多梦，特别是脑肿瘤或者身体其他部位肿瘤转移至脑，严重损害脑功能，多梦只是最轻的临床表现。

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为什么每天早上起来肚子疼？

如果患者每天早上起床的时候都会出现肚子疼的现象，可能是由于肠道功能紊乱所导致的这种情况下，晚上睡觉以前尽量不要吃太多的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，另外也有可能是由于胃炎所造成的，可以到医院去做相关的检查，除了以上这两种原因以外，也有可能是便秘所导致的，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。

李燕副主任医师

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最近每天早上醒来头疼怎么办

每天早上起来头疼的问题要先做身体方面的相关检查。引起头疼的原因有熬夜、睡眠质量低、神经问题、脑血管痉挛的问题都会出现头疼的现象。如果经常性的发作需要做一些头部的ct检查、血液检查或者到神经科做进一步的检查，这样有助于明确病因。如果只是偶尔的发作，而且不是很严重，要注意多休息，不能熬夜，神经方面的问题还可以吃一些安神的药物来帮助调理睡眠问题。每天多做户外运动，增强身体免疫力有助于缓解头痛，疼痛严重的时候可以吃止痛药来缓解，可以用针灸、按摩的方式来调理缓解头痛的症状。头痛的时候外出要戴帽子，避免受风着凉，每天用温水泡澡可以缓解疲劳有助于睡眠来缓解头疼的现象。

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做无痛流产的费用要多少钱

3千-4千元。这个很难说，因为没有具体的标准。因为做人流要分成很多，比如做人流的时候，要先化验，如果化验显示有合并症，比如有很严重的或者有一些内分泌疾病，那就要先用药治疗，这是一笔费用。除了手术费以外还有很多一次性的使用费用。还有无痛人流的麻醉费，还有手术中的生命体征的监测费，手术后污物处理的费用，还有手术后预防感染的药物，加起来大概几千块钱。

郭瑞芳主任医师

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每天吃黑豆黑米黑芝麻的好处

每天吃黑豆黑米黑芝麻的好处有很多，因为这些食物的营养价值特别的高，营养物质也是非常全面的。不仅如此，这些食物还有丰富的矿物质。例如：镁、多种维生素、钙、铁等。其中，黑豆和黑芝麻的含钙量特别的高，可以帮助骨骼生长，也可以促进肠胃的蠕动。不仅如此，还可以对便秘有一定的效果，同时对于中老人心血管疾病，有一定的预防作用。因此，大家平时可以多熬一些黑豆，黑米，黑芝麻粥。或者直接打成粉末，然后冲水喝。

郭瑞芳主任医师

内蒙古自治区人民医院营养科

怎么样减肥最快最有效

要想最快最有效地减肥，首先应改变一下原有的生活方式，主要是对饮食结构进行改变，以及每天进行适量的锻炼。这也是最经济的一种减肥方法，需要坚持才能够有好的效果。在平时不要吃高糖高脂肪的食物，要保持饮食的清淡化，但该补充的营养还是不能落下。然后每天可以做一些锻炼，比如体操、仰卧起坐、跑步等。千万不能通过节食的方法来减肥，这种方式很伤害身体，而且也容易出现反弹。此外，通过减肥药和手术也能够起到减肥效果，但是副作用比较大，而且这些方式并不是适合每一个人的。

都海燕副主任医师

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每天晚上肚子咕噜咕噜的响怎么回事

到了晚上肚子咕噜咕噜叫，可能是因为消化不良造成的积食或者肠胃功能紊乱所引起的，患者可以适当的服用保和丸或者多潘立酮进行缓解，同时加强对腹部的保暖，也可以对腹部进行按摩，加快小腹部的血液循环速度，这样能够让肚子的响声得到一定的改变。存在这种情况的人群，平时在吃饭的时候要多吃一些容易消化的食物，睡觉之前也不要吃一些容易造成积食的食物，还要养成一个良好的饮食习惯，细嚼慢咽，吃饭时不要贪多。而且到了晚上肚子叫的话，还有可能是因为胃酸的分泌过多，从而造成肠道蠕动，这个是正常的现象。患者可以在医院做一个肠胃镜的检查，并且确定体内胃酸的含量。如果胃酸含量过高的话，是有可能造成消化功能的亢进。

赵强副主任医师

濮阳市油田总医院内科

持续高烧不退是为什么

持续的高烧肯定与病毒或细菌的感染有关。一般来说，如果身体感染了由细菌引起的高烧，只要炎症得到很好的控制，一般的高烧是可以很容易控制的。如果病人持续发高烧，退热后又复发，这通常是由呼吸道病毒感染引起的。如果病人持续发烧，建议做一些相关的辅助检查。血液测试，C反应蛋白测试和x光可以帮助诊断疾病。一般来说，发烧是持续的或反复的，通常是由病毒感染引起的。如果是常见的病毒感染，这种疾病可以在3到5天内治愈。如果是由流行性感冒引起的高烧，此时病程可能会相对延长，通常高烧5-7天，这是反复发作的。疾病发展到一定阶段后，通常是可以治愈的。

丁莉主任医师

南通市第一人民医院神经内科

睡不着觉失眠怎么办

改善失眠首先需要养成规律的作息习惯。其次在饮食上可以吃一些安神类的食物，并且要避免吃过多刺激性的食物和饮用含有咖啡因的饮料。在睡前可以养成热水泡脚的习惯，泡脚后可以缓解脚部的疲劳，促进身体的血液循环对助眠会有帮助。再有就是在睡前可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽等来帮助大脑和身体恢复平静达到助眠的作用。睡前还可以听一些轻柔的音乐帮助自己快速入睡。另外如果失眠严重的患者在白天可以多在户外运动运动，多呼吸新鲜空气和多晒太阳对促进睡眠都会有帮助。

马翠翠营养医师

内蒙古自治区人民医院营养科

糖尿病人能吃红薯吗吗

红薯之中所含有的糖分以及淀粉都是比较高的，而糖尿病患者又不能够吃含糖量和含淀粉量较高的食物，所以糖尿病人是不能够吃红薯的。糖尿病是因为体内的胰岛素异常，而使得血液之中含有的糖量较高引发的疾病，比较常见的是有一型糖尿病和二型糖尿病，如果不能得到有效控制，那么对于心脏、肾脏以及脑血管都会造成很大损伤，因此对于糖尿病必须要积极治疗，并且预防糖尿病的并发症。对于糖尿病患者来说，首先应当在饮食上控制，并且做一些适量的有氧运动，能够对血糖起到控制作用。

杨红主任医师

山西白求恩医院精神科

精神分裂症有什么症状？

患有精神分裂症会出现行为异常，患者感知，行为，思维，认知能力，意志力以及情感都会出现障碍。在感知方面最明显的症状是容易出现幻听，思维障碍主要表现为存在妄想，比如妄想自己被人害，认为周围人都想要排斥他，并且害他，甚至会觉得家里人也会迫害他。还有很多患者会有行为上的问题，比如做一些异常的行为，自言自语或很怪异的手势。一般患病的人并不会意识到自己患有疾病，并会否认疾病，极力掩饰和辩解。

徐斌副主任医师

河西学院附属张掖人民医院感染科

为什么大便一粒一粒的

大便呈现颗粒状是典型便秘的症状。这主要是由于胃肠蠕动比较慢时的，大便在身体里面停留时间过长，大便里面的水分被肠道大量吸收所引起的。多数患者还会伴随有排便时间长、排便困难等情况。可以通过调整饮食习惯来缓解症状，尽量吃一些新鲜的蔬菜等比较清淡的饮食，同时也可以多吃一些水果。另外多吃粗纤维食物，像是山药、红薯、五谷杂粮、蒜苔、韭菜、玉米、菜花等也会有一定的帮助。平时都服用芦荟蜂蜜、香蕉，也具有润滑通便、缓解便秘的作用。药物方面可以选择麻仁软胶囊、复方芦荟胶囊、牛黄解毒片等。

蔡健主任医师

温州医科大学附属第一医院男科

小便尿频怎么办

尿频属于很常见的症状，引起的原因比较多，需要结合患者的一些病史和主要的症状来综合判断。可以先去泌尿外科就诊，做一些相关的辅助性检查，来帮助诊断。目前临床上引起尿频的常见原因包括一些膀胱疾病，比如患有急性的膀胱炎，或者是膀胱结核，或者是特异性的膀胱炎，都会引起尿频。对于男性患者，如果是有慢性前列腺炎或者是前列腺增生症，那么也会引起尿频。一定要根据患者的年龄、性别还有辅助检查的结果，比如尿常规、彩超、膀胱镜检查的结果来明确分析病因，这样才有利于选择更好的治疗方式。

胡丹副主任医师

常州市妇幼保健院胸心血管乳腺外科

乳腺挂什么科

如果想要看乳腺方面的疾病，到了医院可以挂乳腺科，还可以挂普外科。如果乳房有明显的疼痛，或者触摸到了乳房有小结节，不管是哪一种情况，只要是乳房出现了异常，应该及时去医院看医生。目前只要大一点的医院，都会有独立的乳腺科，没有乳腺科的医院也可以直接挂普外科。现在诊断病情的时候，通常会让患者做一些常规的检查，在某些情况下，会让患者做诸如穿刺活检之类的病理检查，通过相应的检查和诊断，可以确定病灶控制，这样才可以根据病人的相应情况对症治疗。

孙刚副主任中医师

南通市第一人民医院中医科

男人脚冰凉是什么原因造成的

男性朋友出现脚冰凉的情况可能是出现了肾阳虚的问题，可以使用中成的药物来进行调理，像是金匮肾气丸。还有平时生活中每天用热水泡脚，这样能够促进血液的循环，对于脚部血液循环是有好处的，还可以消除疲劳。平时要注意尽量不要喝酒，不要抽烟，远离二手烟。另外可以去医院做相关检查，了解是否存在贫血的问题，如果贫血就应该及时治疗，但要按照医生的嘱咐来治疗。还有感觉脚比较凉，选择的袜子和鞋子都要厚一些，保暖性好一点的，适当做一些户外的运动，这样有利于增强体质，而且促进身体的血液循环，从而能够缓解脚部冰凉的现象。

卢燕副主任医师

聊城市人民医院消化内科

胃到晚上就不舒服是怎么回事

当病人出现以下病症时，考虑为十二指肠溃疡，夜间痛，上腹部疼痛，并且，这种疼痛分为钝痛、胀痛、剧痛、隐痛，隐痛多出现在病人饥饿时。当病人胃酸分泌异常时，或者，压力过大，心情不好，吸烟酗酒导致心情不畅时，日常生活中食用过冷过热的食物，刺激胃黏膜，以上这几种因素，都会导致十二指肠溃疡，病人在进食后，会得到缓解。当病人长期出现胃痛时，应当及时就医，到正规医院，进行治疗，做一些必要的检查，如，胃镜，胃粘膜组织的检查，诊断结果出来后，应当保持积极的心态，谨遵医嘱，避免引起其他问题。

郭瑞芳主任医师

内蒙古自治区人民医院营养科

健康正确减肥方法

相信大多数的人都希望自己的身材是苗条完美的，因此现在越来越多的人就喜欢减肥。至于说减肥方法一般是药物或者运动减肥，但是药物减肥是需要吃减肥药的，是药三分毒，因此是不提倡使用这样的方式。而最好的减肥方法应该就是通过运动的方式，运动也是有不同类型的，像是可以做柔韧度方面的训练或者协调性以及有氧训练等。适当的做一些户外的运动，比如说到户外跑跑步，游泳或者是骑自行车、打球等，另外要注意合理的饮食，不能暴饮暴食，要注意少吃多餐，尽量不要吃过于油腻的食物。

张芬主任医师

南通市第一人民医院肾病内科

肾结石要注意哪些方面

对于治疗肾结石，临床上没有什么能一次清除结石的药物，患者可以通过多做一些跳跃的运动加让体内结石尽快的排出，另外患者在日常生活中要注意多喝水，尽可能每天的饮水量在2000毫升以，体内水分充足，能增加尿量，让结石有效的排出，患者在饮食上也要注意，尽可能的不要吃一些菠菜、豆腐这种含钙丰富的食物，避免结石情况加重，肾结石比较容易复发，所以患者可以通过以上方法来进行预防，肾结石患者腰部会出现剧烈的痛感，这时应该去医院检查病灶，进行治疗，让病情尽快恢复。

李宏副主任医师

开封市中心医院中医科

阳虚体质的调养方式

阳虚体质的人一般都会有手脚冰凉、性格内向沉稳的特点，当他们在食用一些凉的食物时经常会出现大便稀溏，颜色清而量多的症状。针对阳虚的体质的调理一般有三种方法：第一种就是针对自身怕冷的体质减少生的、凉的食品的摄入，像黄瓜、藕、梨，还有西瓜等，都应当尽量避免。第二个方面就是多吃一些葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等甘温益气的食物。第三个方面还可以多做一些穴位的按摩，像气海、足三里，涌泉穴，灸足三里以及关元穴等都可以进行按摩或者艾灸进行调理，都会对阳虚的体质有所改善。

朱斌主任医师

南通市第一人民医院肝胆外科

右肋骨下方隐隐疼痛的病因

右肋骨隐隐作痛的原因，通常来说可能是外部伤害造成的，有的时候也可能是过劳损。但是也并不能完全肯定,也要做一些内脏的检查。比如说肝和胸部可以做一些ct或B超。同时皮肤表面一些皮疹或者是疱疹也会引起疼痛。排出内脏和皮肤表面的问题。如果是过劳损伤，通常会有以下三个原因，导致肋骨隐隐作痛。首先是坐姿不当。如果平时总是保持一个错误的坐姿，而且每天做的时间比较长，就可能会造成肋骨隐隐作痛。其次是由于寒冷着凉，寒气侵袭也可能会造成肋骨隐隐作痛。解决办法也很简单，就是保暖，也可以喝一些热汤。最后是由于负面情绪造成了一股隐隐作痛。长期的发脾气，心情抑郁也会造成右肋骨下方隐隐作痛。这就需要调整好心态避免气大伤身。

周华副主任医师

常州市妇幼保健院妇科

经期时间长是什么原因引导致的

如果经期时间过于太长要引起重视，尽快去当地正规的医院做一些详细的检查，比如做腹部B超的检查，导致经期时间过于太长的原因也是有很多的，比如患有一些妇科疾病，像子宫内膜异位症、盆腔肿瘤、内膜过度性增生、子宫黏膜下肌瘤、子宫肌瘤、子宫息肉，这些情况都会导致女性在月经期间经期过长，同时与子宫腺肌病也有关。不要忽视这种症状，月经时间过于太长与自身内分泌失调出现紊乱或者是自身卵巢发育功能不好，排卵异常或者是黄体功能出现障碍，也就是临床上所说的黄体出现萎缩也有紧密关系，女性正常的生理周期时间是在2~8天左右，如果超过8天就属于生理期延长。

张文红主任医师

山西中医学院附属医院妇科

经期月经量少吃什么好让量变多点

可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物，比如红豆或者是大枣，都有着很好的调理女性气血的作用，要保持良好的心情，避免精神出现紧张以及受到刺激，月经期间是禁止性生活的，同时也要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，女性出现月经量少，还需要采取适合自己的方案来进行调理，比如经期要避免过度劳累的情况发生，调理爱护好自己的身体，注重劳逸结合，不要做一些剧烈的运动和干重体力活，重视自我情绪的调节，控制悲观情绪和紧张以及压抑感。同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效，红糖是一种温性的食材可以补充气血，而且还可以调理月经，对缓解女性月经量过于太少是有一定作用，对女性的卵巢和子宫都有好处，月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度，也会加重不孕的概率，影响到女性的身体健康。

我是有底线的~

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