老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于梦见自己睡觉滚下床和做梦下床奔跑的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享梦见自己睡觉滚下床以及做梦下床奔跑的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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我个人是这样认为的，可能是人在成年之后，应该说是长大点之后就没有小时候那么好动了。所以淡定安静了许多，长大了体积也大了睡觉的时候就没那么容易翻滚，所以就相对稳妥。而小朋友体积小又好动，睡觉总是各种姿势随便摆，翻到哪里去了都不知道，因为他们很小，对床的大小面积是没有概念的。只知道躺上去就睡觉，睡熟的时候就更是不会控制自己了，成人对床是有概念的，潜意识里是知道自己睡的床大概是多大，而自己睡在上面位置，离床沿有多少距离，所以就算睡着了，也不会轻易翻下床的。

说到睡觉翻下床，现在我女儿基本不会，只是以前在两岁左右的时候她睡觉那种翻是直接闭着眼睛爬起来然后又倒下去。有过那么几次滚到地上去了，在三岁之后就再也没有发生过翻下床的事情。很奇怪的是我记得我们小时候几乎是每天晚上都会滚下床去，也不知道是怎么翻怎么睡的。那会儿跟姐姐睡一个床，那个床应该有1米三宽，按理说两个瘦小的小朋友这是足够睡觉的。可是每天晚上都不是她滚下去了就是我滚下去了，通常滚下去的动静还挺大的，有时候连人带被子一起滚到地上去，关键的是拿过时候没有觉得被砸疼了，可能是因为太困了。

现在想想都还挺好笑的，总是半夜三更的滚下床去，每一次都惊动父母，他们拿电筒一照亮，我是清清楚楚记得以前姐姐滚下床的各种姿势。我每一次滚下床后都瞬间惊醒，睁眼一看漆黑一片，赶紧爬上床继续睡觉。慢慢的长大了就不会翻下床来了，但偶尔间睡着后腿脚会突然一哆嗦，就下一跳以为又掉下床去了。

怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？\x0d\x0a\x0d\x0a①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。\x0d\x0a\x0d\x0a②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。\x0d\x0a\x0d\x0a③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。\x0d\x0a\x0d\x0a④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了。

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