这篇文章给大家聊聊关于经常做梦半夜醒胸闷，以及半夜醒来心慌胸闷睡不着是什么原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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本期导读

秋天，肺为娇脏，最易受伤，如何增强肺的抵抗能力呢？

秋季养生，养肺为先。中医讲「肺为娇脏」，「温邪上受，首先犯肺」，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

这几天饮食休息没注意，就发现自己出现了咽喉肿痛、口舌生疮、嗓子不清爽有痰、胸闷、皮肤干燥、便秘，有时候半夜3、4点就醒来等症，从中医来看，这很可能和秋燥伤肺有关。凌晨3~5点是肺经循行的时间，经常这个时间醒来，说明肺经不畅。要格外注意了。

尤其接下来的秋冬，是肺病高发的时期。如果此时不在意，容易感冒咳嗽，鼻炎、老慢支、慢阻肺、肺气肿等疾病也往往容易复发。身体的抵抗力一下降，病毒、细菌等邪气就容易入侵。

尤其是本身痰湿、痰浊重的人，更是要格外小心。

「脾为生痰之源，肺为储痰之器」，痰的产生根本原因在于脾胃运化失常、水湿痰浊在体内过度积聚，而生出来的痰最容易跑到肺中。

肺里面的垃圾多了，功能就容易出问题，咳嗽咳痰是最常见的症状，容易感冒、过敏、皮肤病等问题也可能接踵而来。

脾肺功能失常，内生痰湿，反过来，痰湿一重，就会影响到脾胃、肺脏的正常运转，身体的防御能力也会下降，甚至会导致很多疾病。

痰是体内的死水

会导致很多疾病

中医的痰，分为「有形之痰」和「无形之痰」。

前面说的咳嗽吐出的痰，是「有形之痰」。

除了这种能看见的痰，我们的身体里还存在着很多看不到的痰。

肥人多痰湿，肥胖的人体内多盘踞着黏滞、稠厚的「无形之痰」。你的腰腹部赘肉、蝴蝶袖拜拜肉，都有可能是脾胃虚弱，痰湿积聚所致。

还有体内各种的肿块，比如淋巴结结核、脂肪瘤、甲状腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤等等。这些多和痰湿有关，在中医上被称为「痰块」。

痰的黏滞，导致气血在经络、脏腑的运行受阻，还会导致各种疾病。

比如痰在头部，影响脑部供血，则会出现头晕、健忘、嗜睡，甚至昏迷、半身不遂、语言不利等症状，如西医称的脑梗塞，很多在中医上就属于痰引起的。

痰流注在经络四肢，则会导致四肢的血液供应障碍，从而出现四肢麻木、手足逆冷等症状。

痰在血脉，则会导致血液循环不畅，心脏的供血不足，而产生心悸心慌、心率失常、心胸憋痛等症状，如西医说的冠心病，很多情况下也和痰有关。

此外，痰还会影响到人的精神状态，如果痰湿的秽浊之气上扰心神，出现郁郁寡欢，头晕发蒙，精神恍惚等，中医称为「痰迷心窍」。

痰湿自测清单↓↓

1.头重发蒙，容易头晕，失眠睡不好，或嗜睡。

2.嘴里发黏，有口水味，肚子大，有的人肚子里像有水咕噜咕噜的。

3.咽喉不爽，像有东西梗阻，吞吐不利，刷牙时会恶心想吐。

4.胸闷憋气，背部作胀，阴雨闷天或天气寒暖交替时明显。

5.大便粘或者便秘，有腹胀感或身体沉重感。

6.肢体局部发凉或发热，四肢可以有僵硬感或者发麻。

7.身体长肿块，如肌瘤、结节、囊肿等。

符合3项及以上的，体内多数都有痰了。

清除废痰

健脾强体

桌子脏了要擦，脾肺脏了，痰湿重该怎么办？

1.尽可能为自己创造一个清新的空气环境，远离二手烟、一手烟，外出时要戴口罩，勤洗手，加强防护。

咱们的心态也要摆正，待在家里无所事事，与其陷入无能为力的负面情绪中，不如做点什么让自己振作起来。

2.不能出去跑步，就在家里做碎片运动，每天起床先做三组扩胸运动，舒畅心肺，轻松增强肺功能。

指腹梳头提精神，揉耳朵踮脚尖补肾气，饭后15分钟贴墙站，在家办公敲胆经捏带脉，晚上睡前跪膝养肝血。

3.八段锦、五禽戏、太极拳也是不错的居家运动。

动一动，能补气，以动养肺，还能保证身体的经络气血畅通。身体的能量足了，才有力量推动体内痰湿的代谢、排泄。

4.顺便揉揉尺泽穴，丰隆穴，能提肺气，化痰浊。

如果患者在半夜醒来的时候出现心慌、胸闷、气短，很有可能是心绞痛发作，这种情况往往考虑是静息型心绞痛，病情较为严重，建议患者可以先舌下含服救心丸或者硝酸甘油，有助于缓解胸闷、气短的症状。如果患者保持端坐位或者坐起来之后症状有所缓解，不排除有可能存在心力衰竭，这种情况就要去医院静推呋塞米，以及静点硝普钠的方式改善。如果目前血压不低，心率偏快，还可以结合服用美托洛尔以及稳心颗粒这类药物，建议患者应当去医院检查心电图、心脏彩超，如果考虑是心衰，还应当再测BNP。

好了，关于经常做梦半夜醒胸闷和半夜醒来心慌胸闷睡不着是什么原因的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！