其实睡觉睡得醒不过来的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解做梦不愿意醒过来，因此呢，今天小编就来为大家分享睡觉睡得醒不过来的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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一个人如果在睡梦中不愿意醒过来。是因为这样的人一般都是遇到一些问题的，特别是精神上的一种问题。因为他们。想生活在梦中。因为在梦中，他们才会高兴的，才会开心的，才会适应自己的。所以一个人如果梦中不愿意醒来。他们是不想面对现实的社会。你为他们想，生活在梦中。因为在梦中，他们才会自由的。才会开心的，才会快乐的。因为梦中是非常美好的。有很多的美梦，大家睡的去。都是不想醒来的。很多的人都想生活在美梦当中的。都不是想回到现实的生活当中。所以这样的情况我们也是可以理解的。如果一个人是。在梦中不愿醒来的话。就是想在美梦中，不想醒来，其实我们每个人都是想在美梦中，不想醒来的。

做梦时想醒来却醒不来的原因就是：脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床，现在的医学又叫作睡眠瘫痪症。解决的方法有两种，1‘当下解决方法，2、还有彻底解决方法。那么，到底要怎样才能解决掉呢？下面说说我的经历吧。

做梦时想醒来却醒不来的原因

一般表现为做梦的人，意识醒了，但肌肉处于麻痹状态，想动却动不了，这就是脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床。

梦魇给人的感觉特别难受的，我曾经有过那样的时候，自己是清醒的，但身体却一点都不能动弹，不管这时候自己怎样挣扎都没用，在这样的梦境状态下，通常我自己眼睛还看不清的事物，觉得自己睁不开眼睛，这种情况下，我就非常的害怕，只想从梦中醒过来，但是却就是醒不过来。心理特别恐惧，做这样的梦妈妈说我，总玩游戏，睡眠天天玩得太晚，所以会在自己的梦境中发生了过度的心理焦虑。现在的医学又叫作睡眠瘫痪症，妈妈知道这些，就是因为我妈妈是护士，妈妈还告诉我，虽然我的大脑有意识，可是我的肌肉麻痹了，我在做梦这个时候肌肉是放松的，血压是下降的，心率会减慢、呼吸也变慢了、人体的精神代谢功能也都下降了，自主神经功都会发生改变的。

我妈还叮嘱我，做梦时想醒却醒不来，解决的方法：

1，眼皮和舌头比较灵活，可以上下活动。

2，转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼。

3，动动手指、蹬蹬腿。做这样的动作可以让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。

4，当然也可以通过咳嗽、喊叫让自己恢复知觉，在睡眠中让这类的植物神经可以调节自己的身体，可以让自己清醒过来。

妈妈还告诉我，但要想彻底的解决想醒却醒不来，办法就是，还要再加两点：

1、好好调整自己的睡眠休息时间，一定要按时睡觉。

2,、调整自己的生活方式，放松自己心里的压力。

小伙伴们，你们有过做梦时想醒来却醒不来这样的经历吗？可以把你们的经历写在下方，我们共同进行讨论，期待你的参与。

睡觉睡得醒不过来和做梦不愿意醒过来的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！