大家好，关于经常做失重的梦很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于做梦身体失重怎么回事的知识，希望对各位有所帮助！

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一般这样的梦都是自己身体哪里真的不舒服了或者姿势不对引起的，比如有一次我鼻子过敏性鼻炎犯了睡着了就梦到了有人把我按到水缸里快窒息了憋醒了，那种感觉很真实，你或者压力太大了最近也有可能是

这其实是一种正常的生理现象，在学术上它有一个名称叫做临睡肌抽跃症。

这种情况一般都会出现在临睡或者是正要进入深度睡眠的时候，而且这种情况的发生并不是我们身体可以控制的。很多人都出现过这样的情况，今后睡着时身体好像往下掉落，进入一个无限的黑暗深渊，然后身体突然抖动了几下，有的人会因为这样的抖动而从睡梦中醒来。这样的情况很容易出现在体质较差的人身上，尤其是青少年，科学家也曾经解释这是因为缺钙。

因为从生理上来说，如果人的身体长期处于一个缺钙的状态的话，肌肉会出现抽搐抖动的现象，一般体质较弱的年轻人或者是老人，在夜里经常会感觉到腿抽筋，脚麻，这都是缺钙的表现。特别是处于青少年时期的儿童，身体处在巅峰时期，如果缺钙的话，夜里睡觉经常会出现身体抖动失重的感觉。出现这样的问题并不是非常严重的疾病，可以通过食物补充身体的钙质，最好的方法就是吃一些钙片，经常锻炼身体。喝骨头汤并不能帮助钙质的补充，反而可能会导致身体里的钙质的流失。

还有一种情况会出现在成年人身上，成年人出现这种原因是因为身体压力过大，心理疲劳。由于身心俱疲压力的负担，在睡梦中并没有减少，带着这样的压力进入梦乡，虽然大脑已经放松了，但是身体并没有随着大脑一起放松。如果成年人出现了这样的情况，一定要注意休息，保持身心健康，不要给自己太多的心理压力。长时间处于一个高压状态，很容易出现一些心理疾病，心理疾病也是疾病的一种，它需要很长时间的治疗。平时保持心理健康，多和家人沟通，不要把压力担在自己一个人身上。

关于经常做失重的梦到此分享完毕，希望能帮助到您。