大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡觉不停的做梦是什么原因的问题，以及和这几天白天睡觉总做梦的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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为什么白天睡觉老是做梦白天睡觉做梦是为什么、为什么白天睡觉老是做梦多梦与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
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等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.还有我建议你睡前喝杯牛奶,用温水泡泡脚.少玩手机,电脑,避免他们辐射的你睡不着.更不要玩激烈的游戏,它会让你心绪不宁,导致难以入睡.
然后躺在床上,慢慢注意自己的呼吸心跳.睡不着最可能是想事想的太多,首先不要强迫自己不想事,更不要强迫自己去睡觉.而是用注意力转移法慢慢的把注意力转移到呼吸,心跳,和着呼吸心跳你就会慢慢的睡着啦
.还有水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠.
白天睡觉做梦是为什么、做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。