以静坐之后为什么老做梦
静坐是一种心理修炼的方法，它可以帮助我们平静心境、减轻压力、增强专注力和提升思考能力。
然而，许多人发现，静坐之后总是容易做梦，不管是好梦还是噩梦，都会让人感到困惑和不适。
那么，为什么会这样呢？
首先，静坐的过程中，我们在调整身体和思维状态，相当于打开了我们的潜意识。
当我们在这个状态下暴露于各种感官输入时，潜意识就会把这些刺激转化为梦境。
所以，当我们在静坐之后，大脑还处于一个半清醒状态，容易导致做梦。
其次，静坐可以帮助我们释放压力和负面情绪，这些情绪会通过梦境得到表现。
比如，我们可能会做到一些带有暴力和恐怖元素的梦境，这些都是我们想象出来的，用来呈现我们内心的压力和暴躁情绪。
最后，静坐让我们的身体和大脑处于放松的状态，这种状态会增加睡眠质量。
我们喜欢在做梦的时候毫不费力地享受这种状态，因为我们脑海中的幻想可以升华我们的智慧和创造力。
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总之，静坐之后老做梦可能是因为静坐后我们的大脑在半清醒状态下容易对各种刺激产生反应，也可能是因为静坐可以帮助我们释放负面情绪和压力，以及放松身心，增加睡眠质量。
所以，我们应该逐渐习惯于这种状态，而不是抗拒它。