八字平叠步源于八卦掌，是一种内家拳术的基础动作。它要求身体位置稳定，八个方位皆可应对。这一步法在实战中极为实用，加上内功的支持，出拳出腿既能势如猛虎，又能柔若羊羔。在八字平叠步的基础上，衍生出了许多...