梦游是一种奇特的现象，也称为睡眠行为障碍。
在梦游时，一个人似乎清醒，但是却表现出与现实不符的行为，例如漫无目的地走路、穿衣、摆弄物品等，甚至有些人会在梦游时驾车。
那么，梦游是在做梦吗？
事实上，梦游是一种睡眠时的表现。
正常情况下，我们在进入深度睡眠阶段后，肌肉会呈现出完全松弛的状态。
然而，在梦游时，肌肉仍然保持着一定〔推荐更多 周易起名常识请关注 :木偶取名网,wWW.muOU888.cOM』的紧张度，因此虽然大脑已经处于睡眠状态，但身体的某些部分却开始活动。
这也是为什么梦游者会在睡眠中漫步、做出某些表面看起来很危险的行为。
那么梦游为何会出现呢？造成梦游的原因是多方面的。
遗传因素、心理压力、受过创伤、睡眠不足等都会导致梦游。
对于那些经常梦游的人来说，日常生活中应该尽量减轻精神压力，保证充足的睡眠时间。
总之，梦游并不是在做梦，而是在睡觉中发生的一种异常现象。
为了更好地管理自己的睡眠，梦游者应该认真研究自己的身体状况并采取相应的措施。