大家好，关于睡觉听什么歌有助睡眠很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于放什么歌睡觉不会做梦的知识，希望对各位有所帮助！
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睡觉听什么歌有助睡眠适合睡觉听的歌睡觉听什么歌有助睡眠1、轻音乐
轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2、钢琴曲
理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。
3、小夜曲
小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。远离外界的喧嚣，安静下来看到真实的自己。
4、古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
5、莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
适合睡觉听的歌适合睡觉听的歌：
1、情境音乐–《仙境Wonderland》
2、优美名曲–《寂静山林Silence with Sound from Nature》
3、自然音乐–《春野One Day in Spring》
4、冥想音乐–《蓝色天际Heaven Blue》
5、放松音乐–《迷雾森林Mist》
6、心灵音乐–《日光海岸Sunny Bay》
7、灵感音乐–《梦花园Garden of Dreams》
8、清晰音乐–《琉璃湖畔Crystal Lake》
9、舒柔音乐–《微风山谷Breezy Valley》
10、沉思音乐–《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音乐–《雾色山脉Misty Land》
12、环境音乐–《翡翠谷Emerald Valley》
13、心情物语–《旭日之丘Sunrise Hill》
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